Как выжить в условиях карнатина: 1. Составьте распорядок дня. Предсказуемость дает чувство безопасности. Составьте план хотя бы на неделю и придерживайтесь его. 2. Убедитесь, что в вашем расписании есть время для себя! В самолете в случае ЧС в первую очередь одевают маску на себя, потом на детей. 3. Позвольте себе лениться! Так вы справляетесь с шоком от происходящего. 4. Если теперь вы работаете на удаленке, помните, что в первые дни вам будет трудно наладить рабочий режим. Будьте терпимы к себе. Для ускорения перестройки, можно одевать одежду, в которой вы ходили на работу и только потом приступать к работе. Чаще делайте перерывы на чай/разминку. 5. Уровень тревоги в обществе сейчас зашкаливает. Минимизируйте объем информации. Например, смотрите новости только 1 раз в день, раз в два-три часа проверяйте чаты в мессенджерах, договоритесь с близкими, что обсуждать происходящее будете не чаще раза в день или вообще не будете. Это тоже нормально. 6. Остаться в замкнутом пространстве всей ...
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года 86 тысяч работающих мам в Москве и Московской области получили пособие по беременности и родам
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе свыше 11,3 тыс. неработающих родителей получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона
Завод «ЛенМеталл» стал лидером в Санкт-Петербурге по производству металлоконструкций
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года 86 тысяч работающих мам в Москве и Московской области получили пособие по беременности и родам
Суд арестовал имущество фигурантов дела «Военторга» о хищении средств МО
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года 86 тысяч работающих мам в Москве и Московской области получили пособие по беременности и родам
Самолет, летевший из Москвы в Уфу, экстренно сел в Самаре
А знаешь, тепло еще будет: как изменится погода в Москве в августе
Три миллионника обогнали Москву по темпам роста цен на новостройки
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года 86 тысяч работающих мам в Москве и Московской области получили пособие по беременности и родам
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе свыше 11,3 тыс. неработающих родителей получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона
Mash: Бил госпитализирован из спецприемника, ему может грозить ампутация ноги
Врач-стоматолог Татьяна Сумцова: чем опасна сухость во рту и что с этим делать
Врач-офтальмолог, заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед, офтальмохирург Кирилл Светлаков: что такое цифровая гигиена и как ей следовать
Гигиена на пляже и в бассейне: Врач Кутушов рассказал как предотвратить заражение грибком
Сбер и Комитет по природопользованию, охране окружающей среды и обеспечению экологической безопасности Санкт‑Петербурга подписали соглашение о сотрудничестве
Категория повышенного кешбэка в августе от Инго Экосистемы и Ингосстрах Банка
Обычные комары становятся новой угрозой для россиян
Светлана Акулова провела лекцию «Окрыленная Москва. Как птицы помогают москвичам, а москвичи – птицам»
