Психолог Кутузова рассказала, как побороть стресс
Стресс является большой проблемой для современным людей. Однако есть действенные способы снять напряжение. О том, как избавиться от негатива, рассказала психолог, групповой аналитик Надежда Кутузова. Об этом сообщила Lenta.ru.
Медик пояснила, что работа с собственным телом может помочь избавиться от стресса. Существует огромное количество техник для снятия напряжения.
«Есть огромное количество методик. Дыхательные упражнения, разного рода пранаямы, в этом очень сильна именно йога», — пояснила врач.
Кутузова посоветовала обратить внимание также на рефлексотерапию и иглотерапию. Такие методы помогают упорядочить мысли и привести тело в состояние баланса.
«Мысли становятся упорядоченными, менее тревожными, уходят какие-то фантазии беспокоящие или страх за будущее», — рассказала специалист.
Кроме того, действенными методами являются медитации и аффирмации. Эти способы помогают привести в порядок собственные мысли, а также скорректировать убеждения насчет своей жизни.
Новости России
Москва Против незаконного визита Лукашенко в оккупированный и деарменизированный Карабах высказался не МИД Армении, а Тихановская. Фоторяд
Moscow.media Частные объявления сегодня
В Парке Горького вновь пройдет Московский детский фестиваль искусств «НЕБО»
Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)
Страдания юного Аюша Булчун
Фестивальный праздник «Музыка моего города» в Улан-Удэ включил в программу спектакль Театра кукол «Ульгэр»: Россия и Культура, Праздник и Дети
Семьи со всего Уральского федерального округа приняли участие в конкурсе «Это у нас семейное»
Где провести бизнес-встречу в Ростове-на-Дону?
Против незаконного визита Лукашенко в оккупированный и деарменизированный Карабах высказался не МИД Армении, а Тихановская. Фоторяд
Каскадная лестница из мрамора
Ange Postecoglou in spectacular touchline bust-up with fan before slamming ‘fragile’ Tottenham after Man City loss
MTA reveals new electric buses, charging stations in Queens
Glen Powell’s parents crash Texas movie screening to troll him
Gunmen open fire and kill 4 people, including 3 foreigners, in Afghanistan's central Bamyan province
От воды освобождаются дороги и мосты в Оренбургской и Курганской областях
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
Фестивальный праздник «Музыка моего города» в Улан-Удэ включил в программу спектакль Театра кукол «Ульгэр»: Россия и Культура, Праздник и Дети
Ученые выяснили, что загрязненный воздух повышает риск деменции
RPG Battle of Souls доступна в Google Play 2 стран
Here's every World of Warcraft expansion in order of release
Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)
Ubisoft cancels The Division: Heartland so it can focus on 'bigger opportunities' like XDefiant
Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)
IV Художественно-промышленная выставка-форум «Уникальная Россия» в Москве: Отражение культурного богатства страны
РОССИЯ И КИТАЙ: В МИРЕ ВОЗМОЖНА ГЕГЕМОНИЯ ЛИШЬ ИНТЕРЕСА НАРОДА, ЗАКОНА, ИСТИНЫ И СПРАВЕДЛИВОСТИ.
Против незаконного визита Лукашенко в оккупированный и деарменизированный Карабах высказался не МИД Армении, а Тихановская. Фоторяд
РОССИЯ И КИТАЙ: В МИРЕ ВОЗМОЖНА ГЕГЕМОНИЯ ЛИШЬ ИНТЕРЕСА НАРОДА, ЗАКОНА, ИСТИНЫ И СПРАВЕДЛИВОСТИ.
Жители и гости Москвы могут воспользоваться порталом для информативного досуга
В мире могут закрыть поставки из Китая. «Святой Ленин» на встрече В.В. Путина и Си Цзиньпина повышает качество жизни народам России, Китая, всего мира.
Politico: решение Франции пригласить РФ во Нормандию раскритиковали в США
КАК В РОССИИ ПЕРЕДАЮТ ВЛАСТЬ ПО НАСЛЕДСТВУ?
Politico: решение Франции пригласить РФ во Нормандию раскритиковали в США
Получившего травму в игре с Зенитом вратаря ЦСКА прооперировали
Грабитель ворвался в московский банк и избил сотрудницу
Новак Джокович: «Я никогда не скажу, кого считаю величайшим в истории – оставлю это другим»
Азаренко вышла в четвертьфинал турнира WTA-1000 в Риме
Теннисист Медведев может потерять свое место в рейтинге ATP
Теннисист Медведев не смог выйти в четвертьфинал турнира серии «Мастерс» в Риме
Леон Кемстач, Никита Кологривый, Костя Цзю, Настя Макаревич и группа «Лицей» стали номинантами премии «PERSONO года 2024. Назад в СССР»
Юбилей уникального музыкального пространства «Дом винтажной музыки»
Решение Франции пригласить Россию в Нормандию всполошило страны Запада
Угостите меня шашлыком: как жарили мясо в Москве 200 лет назад
Музыкальные новости
Россия, Культура, Дети: конкурс на новую эмблему обьявил Театр Ульгэр в Республике Бурятия
Карди Би в боди с металлическими сосками снялась для обложки глянца
Бывшая пассия Тимати рассказала о замершей беременности
Игорь Бутман об Ирине Отиевой: “Жаль, что человека нету”
МОСКОВСКИЙ ФЕСТИВАЛЬ ПОД ФЛАГОМ РУССКИХ СУПЕРГЕРОЕВ.
Против незаконного визита Лукашенко в оккупированный и деарменизированный Карабах высказался не МИД Армении, а Тихановская. Фоторяд
Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)
Сергей АРУТЮНОВ, Astero - Там
Мишустин распределил обязанности между вице-премьерами
Футболисты «Локомотива» – в расширенном составе сборной России на июньский сбор
Институт экономики города и СберИндекс впервые исследовали доступность жилья в более чем 700 городах России
Новая попытка азербайджанских вандалов исламизировать армянское культурное наследие в оккупированном Шуши
Вынесен приговор виновнику ДТП в Москве Фариду Нурмамедову
Ужасные пробки образовались на дорогах Москвы из-за велопробега
Подмосковная общественная организация инвалидов «Колесница» провела автопробег
Две машины перевернулись в результате ДТП на юге Москвы
Политолог Пшеничников: визит Путина в Китай укрепил союз Москвы и Пекина
Экспорт сельхозпродукции в Китай будет наращивать Россия
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге об изменениях в налоговом и бюджетном законодательстве России
Чемезов: «Многие предприятия находятся в состоянии „лишь бы выжить“»
Солнце показало характер: ждут ли нас сильные магнитные бури в ближайшее время
Подмосковная общественная организация инвалидов «Колесница» провела автопробег
Худрук РАМТ Бородин попал в больницу в Москве
Терапевт Симбирцева составила алгоритм действий на случай укуса клеща
Europe1: Запад готовится убедить Зеленского принять принцип переговоров
Терпящий военные неудачи Зеленский вымещает зло на верующих: в Киеве под покровом ночи снесли церковь, православным хотят запретить молиться дома
Зеленский заявил о «самом большом преимуществе» России в конфликте
Кто создает «креативный код» страны?
Псковичи участвуют в окружном полуфинале конкурса «Это у нас семейное» в Москве
Воробьев открыл хоккейный турнир «Кубок Юнисон» в Красногорске
«Локомотив» и воронежский «Факел» сразятся на столичной «РЖД Арене»
Минск и Баку открыли новую главу своих взаимоотношений
Человек эпохи наваждения. Год юбилеев Александра Лукашенко
Собянин заявил об увеличении числа резидентов ОЭЗ «Технополис Москва»
Сергей Собянин рассказал о развитии района Зябликово
Собянин рассказал о мерах поддержки предпринимательства в Москве
К 2025 году в "Рудневе" планируется создать свыше 6 тысяч рабочих мест — Собянин
Северо-Западный банк СберСтрахование объединила защиту от кибератак и экорисков в одном полисе
Сотрудники СЛД «Курск» филиала «Московский» ООО «ЛокоТех-Сервис» продолжают проводить экологические акции
СберСтрахование объединила защиту от кибератак и экорисков в одном полисе
В Москве создан экспертный совет по сохранению и развитию "Лосиного острова"
В Москве мужчина ворвался в банк и напал на сотрудницу
В заплыве на Гребном канале в Крылатском может принять участие более 1 000 пловцов
«Севилья» объявила об уходе главного тренера команды Флореса
Результаты опроса: почти половина поляков считают, что за пожарами в стране
Жители Чувашии устроили в Архангельске "Заседание Межгалактического комитета безопасности"
SHOT: к организаторам шоу Егора Крида предъявили судебный иск на 320 тыс руб
У работодателей Архангельской области и НАО началась "вахтовая лихорадка"
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Россия, Культура, Победа: Буряад театр готовит спектакль о Халхин-Голе
Коллекция CD этномузыки экзотических стран представлена на открытии выставки в Симферополе
Фестиваль «Музыка моего города» в Бурятии украсил Театр кукол «Ульгэр»: Россия и Культура, Праздник и Дети
Россия, Культура и Дети: детский конкурс эмблемы обьявил Театр кукол в Улан-Удэ
Налётчик с пистолетом ворвался в банк в Москве и захватил кассиршу, но ушёл ни с чем
Прокуратура проконтролирует ситуацию с нападением в московском банке
Летний отпуск. Как лучше отдохнуть, чтобы восстановить силы?
На проспекте Андропова в Москве в результате ДТП перевернулся автомобиль
