Врач-диетолог Лиза Афинская рассказала о пользе краснокочанной капусты.
По словам врача, капуста — не панацея, продукт не сможет защитить от всех болезней и от всех видов рака, но от опухолей молочных желёз, яичников и кишечника это эффективное профилактическое средство.
По сравнению с белокочанной капустой в краснокочанной противораковых веществ глюкозинолатов содержится в 6 раз больше. Диетолог посоветовала есть как можно больше краснокочанной капусты и готовить из неё разные блюда, если нет к этому противопоказаний.
К тому же одно из важных свойств этого вида капусты — более длительное хранение по сравнению с брокколи без потери питательных веществ.
Кроме того, врач порекомендовала регулярно есть томаты, в которых содержатся ликопины, снижающие риск опухолей простаты. А также оливковое масло, обеспечивающее защиту не только от рака, но и от целого ряда других болезней.
В краснокочанной капусте в шесть раз больше антиоксидантов, чем в белокочанной. Продукт содержит потенциально противораковые вещества (глюкозинолаты), поэтому может снизить риск нескольких видов рака.
Лиза Афинская Врач-диетолог
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Ксения Караулова: о пользе гастродипломатии и новом взгляде на национальную кухню
Компания ICDMC приняла участие в торжественном открытии выставки “Тульское качество”
Театрально-кукольные вести из Бурятского театра "Ульгэр": Россия, Культура, Театр, Дети - Серебряные звездочки засветились в буддийском дацане в Иволге
Новая зубная паста Revyline ChocoWhite для укрепления эмали доступна на сайте магазина Ирригатор.ру
Представлен кооперативный геймплей Warhammer 40,000: Space Marine 2
Зомби-экшен Zombiehood позволяет погрузиться в эпоху 90-х
Bungie wins a little walkin' around money in first of its kind jury trial against Destiny 2 cheat maker, but the victory will likely make it even easier for game companies to keep taking cheaters to court
Бурятский театр кукол "Ульгэр": Россия, Культура, Театр, Дети, Новости - выступление в Иволгинском буддийском дацане на конкурсе по бурятскому языку
«Адвокат Валиевой: ей подсыпали допинг и сделал дедушка». Серьёзное расследование.
1 км = 100 рублей на благотворительность: или как онлайн принять участие в Зелёном Марафоне Сбера
Bungie wins a little walkin' around money in first of its kind jury trial against Destiny 2 cheat maker, but the victory will likely make it even easier for game companies to keep taking cheaters to court
Экоакция «Удивительный лес» прошла 11 раз в Подмосковье
Лидер движения «Всеармянский фронт» Аршак Карапетян 24 мая 2024 года встретился с членами Координационного совета российско-армянских организаций России и политологами
Компания ICDMC приняла участие в торжественном открытии выставки “Тульское качество”