Ученые выяснили, где нужно отдыхать для восстановления психики

Ученые из Университета Хельсинки установили, что отдых в тропиках улучшает психическое здоровье людей. Результаты исследования были опубликованы в журнале International Journal of Environmental Research Research and Public Health.

Команда решила выяснить, как тропический отпуск влияет на психологическое благополучие человека, а также как на эти ощущения влияет диарея, которая часто возникает у путешественников.

Группа изучила данные 729 здоровых финских граждан, которые отправились в Западную Африку в рамках клинического испытания пероральной диарейной вакцины. Участники предоставили образцы своего стула до, во время и после отпуска. Они также заполнили опросник для оценки психологического состояния.

Результаты показывают, что тропические каникулы улучшили психологическое благополучие большинства участников, независимо от пола и возраста. Однако положительный эффект уменьшился примерно через месяц после отпуска. При этом участники, отправившиеся в тропический отпуск зимой, испытывали более длительный эффект по сравнению с участниками, отправившимися в другое время года.

Причем большинство участников (71%) страдали от диареи во время отдыха, но это не повлияло на психологическое благополучие участников. Однако, если диарея возникала после отпуска, то все положительные эффекты от отдыха минимизировались.