健康寿命を延ばすために「やってはいけない」生活習慣…「腎臓・肝臓・脾臓」の守り方

腎臓が健康かどうかもまさに寿命の長さに大きく作用する。日本透析医学会の発表によると、透析療法を受けている60歳男性は、一般男性よりも平均寿命が約10年も短くなる。逆に言うと、腎臓の健康を保つことができれば、長生きできる確率は上がる。まず、腎臓を守るためには、水をたくさん飲み過ぎてはいけない。