Вот что произойдет, если перестать пропускать завтрак
Вроде бы мелочь, а от этого так много зависит!
1. Завтрак заряжает энергией
Утренняя зарядка и прохладный душ не всегда приводят в чувства. Но если к ним добавить легкий завтрак, то день точно выдастся продуктивным. Остановить выбор лучше на медленных углеводах, которые запустят все процессы в организме и зарядят вас энергией.
2. Завтрак помогает сохранить стройность
Во-первых, правильный завтрак помогает контролировать чувство голода в течение всего дня. Есть даже ряд советов... Читать дальше...