Спорт – важнейший способ сохранить остроту ума

Сделав серию тестов, исследователи выяснили, что аэробные упражнения улучшают когнитивные функции – таковские, будто мышление, чтение, обучение, способность к рассуждению. Силовые тренировки оказывали позитивное воздействие на память и способность к планированию и организации.Плотская активность снижает риск развития большущего числа заболеваний(в том числе диабета и кое-каких обликов рака). Кроме того, она может также задерживать натуральное ухудшение функций мозга, какое сопутствует старение. В теории упражнения обеспечивают мозгу важнейшее снабжение кровью, кислородом и питательными веществами, что позитивно действует на его состояние, а также помогает выработке гормона, ответственного за формирование новоиспеченных нейронов и синапсов. В Университете Канберры(University...