Велопутешествия – это отличный способ не только активно провести время, но и сэкономить средства, укрепить здоровье и потренировать мышцы. Кроме того, такое времяпрепровождение сочетает в себе яркие эмоции, необычные приключения, возможность привести фигуру в идеальное состояние, избавиться от лишнего веса и стать выносливее. Чтобы поездка на велосипеде принесла удовольствие, стоит тщательно к ней подготовиться. Если выезд на пикник в выходной день не требует особого планирования, то в длительных турах, растягивающихся на неделю или месяц, именно правильная подготовка играет важнейшую роль. Что следует продумать перед велотуром Маршрут. Первый велотур должен быть непродолжительным – максимум до 3 дней. Например, из Москвы отправляйтесь в Подмосковье, исследовав близлежащие городки. После такой тренировки можно преодолевать и более длительные расстояния. Обязательно учтите, будут ли использоваться другие виды транспорта. При поездках в отдаленные части страны целесообразно часть маршрута проехать на поезде. Экипировка. Даже самое интересное велопутешествие будет испорчено, если под рукой не окажется дождевика в непогоду или теплой кофты на случай вечернего похолодания. Обратите внимание на прогнозы синоптиков, учтите климат и сезон. Заранее приобретите или возьмите напрокат велосипедные рюкзаки или кофры, продумайте расположение вещей в них. Не стоит пытаться увезти много всего: достаточно взять сменное белье, теплые вещи, одежду на случай непогоды, а также посуду, спальный мешок, палатку. Техника. Хотя большинство велопоходов проходит по проложенным маршрутам, не лишним будет навигатор. Подумайте о внешней батарее, которая позволит зарядить телефон, запаситесь фотоаппаратом и аккумуляторами к нему. Все эти мелочи помогут наслаждаться поездкой даже в наиболее отдаленных районах России, а не срочно менять маршрут в поисках магазина. Аптечка. Любителям активного отдыха непременно нужно иметь минимальное количество лекарств: препараты от расстройства желудка, болеутоляющее, жаропонижающее, антисептик, бинты и пластыри. Поскольку от травм не застрахован ни один турист, лучше выделить место в рюкзаке для такого набора, который позволит оказать первую помощь. Велосипедные туры – отличный способ активно провести время, увидеть новую местность, укрепить здоровье и получить незабываемые впечатления.
Театр и Цирк, Культура и Концерт, Россия и Дети: В театре кукол «Ульгэр» с 14 по 16 июня пройдут «Волшебные выходные»!
В Fortnite прибудет группа Metallica и новый режим
Сказка театра Ульгэр в Бурятии «Волшебный платок бабушки Дари» - это захватывающее путешествие в мир волшебства - Театр и Цирк, Культура и Концерт, Россия и Дети:
«Всю жизнь я зарабатывал пением и… легким аферизмом». Прохор Шаляпин раскрыл источники дохода в шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой» на ТВ-3
