Определён вред от употребления кофе натощак

Учёные из Университета Бата (Великобритания), несмотря на ряд преимуществ от употребления кофе по-утрам, всё же не рекомендуют употреблять данный напиток на голодный желудок.

Автор исследования Джеймс Беттс рассказывает, что употребление кофе утром натощак способно спровоцировать нарушение контроля уровня сахара в крови. Данные были получены в ходе исследования с участием добровольцев. На первом этапе исследования участники должны были иметь нормальный сон ночью, а утром употребить сладкий напиток. Во 2-й части эксперимента участники спали с частыми пробуждениями (их будили специально), а затем утром им так же предлагали сладкий напиток. 3-й эксперимент предполагал сон с частыми пробуждениями, а утром были предложены крепкий кофе, а через полчаса – сладкий напиток.

На протяжении всех 3-х этапов эксперимента научные сотрудники следили за уровнем глюкозы в крови добровольцев. После первых 2-х исследований, как оказалось, уровень глюкозы в крови остался без изменений, а после употребления кофе, уровень глюкозы повышался, а у некоторых участников показатели были увеличены почти в 2 раза.

Из всего этого специалисты сделали выводы, что регулярное употребление крепкого кофе утром натощак вполне может спровоцировать развитие диабета второго типа. Чтобы этого избежать, научные эксперты рекомендуют не пренебрегать завтраком, а уже после этого выпить чашечку ароматного напитка.