Стрессы случаются в жизни каждого человека. Однако даже их можно проживать с пользой для себя, чтобы будет являться главным навыком для психического здоровья.
Москва, 20 ноября. Стрессы случаются в жизни каждого человека. Однако даже их можно проживать с пользой для себя, чтобы будет являться главным навыком для психического здоровья.
Если человек будет понимать, что у него хватает ресурсов, чтобы преодолеть стрессовую ситуацию, организм будет рассматривать стресс как челлендж. Об этом сообщает издание NVL со ссылкой на материалы журнала «Здоровье».
Психологи провели исследование на студентах. Они предложили учащимся относиться к потеющим ладоням и учащенному сердцебиению как к инструменту, а не препятствию. По итогу студенты успешно сдали экзамены.
Таким образом исследование показало положительную роль переоценки стресса. При этом процессе повышается уровень тестостерона, анаболического гормона и снижается уровень кортизола.
Ранее нейробиологи из института Скриппса выявили мозговой рецептор тревоги и депрессии. Ученые из Исследовательского института Скриппса во Флориде обнаружили, что у людей с депрессией в префронтальной коре головного мозга присутствует рецептор GPR158.
