Доктор Мясников призвал беременных сократить употребление морской рыбы
Российский телеведущий и доктор Александр Мясников в эфире телеканала «Россия 1» рассказал о пользе морской рыбы, но призвал беременных ограничить ее употребление.
По словам Мясникова, морская рыба богата витамином В12, белками и йодом, но их можно найти и в других продуктах.
«А вот кислоты Омега-3 вы нигде не найдете», — сказал он и добавил, что именно Омега-3 продлевает нашу жизнь — улучшает работу мозга, снижает риск артрита, уровень плохого холестерина, избавляет от депрессии и замедляет процесс образования морщин.
При этом доктор призвал беременных женщин не увлекаться морской рыбой и сократить ее употребление до 2 раз в неделю.
«В ней может содержаться ртуть, переизбыток которой вреден для будущего ребенка», — пояснил Мясников.