Ученый-гериатр Новоселов заявил, что ожирение может забрать у человека 10-12 лет жизни

Геронтолог Валерий Новоселов рассказал, как замедлить процесс старения. Эксперт отметил, что неправильный режим питания и ожирение может отнять у человека около 10-12 лет жизни.

Москва, 27 ноября. Геронтолог Валерий Новоселов рассказал, как замедлить процесс старения. Эксперт отметил, что неправильный режим питания и ожирение может отнять у человека около 10-12 лет жизни.

По словам медицинского специалиста, процессы старения запускаются в организме активнее в 55 лет. В этот период происходит так называемый «слом» и начинаются кардинальные изменения на уровне генома. Например, иммунитет человека может резко ухудшиться. Ключевым фактором данного процесса Новоселов назвал ожирение. Он рекомендовал питаться умеренно и пить больше чистой воды.

«Сегодня наиболее подходящая диета для долголетия — средиземноморская. И вопрос даже не в отдельных компонентах, а в их комплексе. Это антиатерогенная диета. В ней много зелени, много морепродуктов», — сообщил он телеканалу «Мир24».

Микробиота кишечника оказывает влияние на продолжительность жизни человека. Орган в здоровом состоянии может стать ключом к долголетию, рассказал турецкий доктор Халит Еребакан.