Добавить новость
Главные новости Москвы
Москва
Ноябрь
2021

Диетолог Гинзбург предложил худеющим включить в рацион специи и морскую капусту

0

Специи содержат вещества, которые обладают тонизирующим и противовоспалительным действием. Благодаря этому в мозге выделяются дофамин и адреналин, за счет которых улучшается самочувствие человека.

«Жизненный тонус повышается, снижается потребность в еде», — заявил Гинзбург в эфире телеканала «Россия-1».

Употребление острой пищи заставляет организм тратить на ее переваривание на 10-15% больше энергии. В результате сжигается около 200-300 калорий.

Кроме того, специалист посоветовал обратить внимание на морскую капусту, богатую йодом. Данный элемент входит в состав гормонов щитовидной железы, которые ускоряют обмен веществ.

Также небольшую пользу в борьбе с лишним весом показывает яблочный уксус. Этот продукт повышает чувствительность тканей к инсулину, что приводит к увеличению метаболической пластичности в жировой ткани. Таким образом, гликемический индекс продуктов снижается и образуется эффект снижения веса.




Москва на Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Спорт в Москве

Новости спорта


Новости тенниса
Арина Соболенко

"Не уверена в доверии": Соболенко прокомментировала ситуацию с Синнером






Жителей Метрогородка приглашают на семейный праздник

Россия продолжит помогать Приднестровью в области энергетики

В рейтинге роста инфляции в регионах ЦФО Воронежская область заняла 9-ю строчку

«Желтый» уровень погодной опасности объявлен в Москве и области до четверга