Женщины в декрете порой слышат следующее:Ты же весь день дома была, как ты могла устать.Ты же хотела ребёнка, вот теперь не жалуйся.Всем было сложно, ты думаешь, что ты особенная?То, что хочет слышать каждая мама: 5 важных фраз поддержки А между тем слова женщины о том, что она устала, ощущает хроническое раздражение или опустошение могут быть признаками эмоционального выгорания. Выгорание состояние физического и психического истощения, возникшее в ответ на перенапряжение.В 2019 году ВОЗ заинтересовалась данным синдромом и описала его признаки. Эксперты считают, что эмоциональное выгорание является фактором, влияющим на здоровье населения. Не игнорируйте слова женщины о том, что она устала. У эмоционального выгорания есть свои стадии, и чем раньше его заметить, тем легче с ним справиться. Стадии эмоционального выгорания:Энтузиазм. Женщина ощущает в себе силы на то, чтобы справляться с трудностями. На этой стадии женщина выпадает из остальных сфер жизни: работа, друзья, отдых и т.д. Длительное ...
