Морковный сок помогает снизить артериальное давление у человека

Снизить риски развития гипертонии можно при помощи здорового образа жизни и правильного питания, считают эксперты.

Несколько исследований показали, что нормализовать давление может включение в рацион моркови, пишет Daily Express. В одном эксперименте ученые задействовали 2195 человек и выяснили, что употребление моркови в сыром виде уменьшает уровень кровяного давления. Специалисты связывают это с большим содержанием клетчатки в овоще.

Другое исследование показало, что систолическое и диастолическое давление хорошо снижает натуральный морковный сок.

Сотрудники благотворительной организации Blood Pressure UK считают, что фрукты и овощи помогают избежать многих проблем со здоровьем. Дело в том, что полезные вещества, содержащиеся в них, противостоят соли, которая способствует развитию гипертонии.