Эксперты назвали 5 факторов, которые разрушают здоровье человека

Специалисты советуют заботиться о себе, давать организму отдыхать, избегать того, что представляет угрозу здоровью.

Ученые перечислили 5 причин, из-за которых чаще всего бессознательно человек наносит себе вред, пишет «Eat This, Not That!». Одной из них врачи назвали желание заразиться новым штаммом коронавируса «Омикрон». Оказывается, были и такие единичные случаи. Объясняют свое поведение люди тем, что хотят переболеть и «покончить с этим». Но медики предупреждают, что заболевание может вызвать осложнения, которые иногда не проходят месяцами.

Еще один негативный фактор – недостаток сна. Недосып повышает риски развития хронических заболеваний и патологических состояний. Кроме этого, он способствует раннему старению.

Ученые рассказали, что принимать пищу одному вредно. Исследования показывают, что, когда человек ест один, он употребляет меньше полезных продуктов и торопится. Быстрый прием пищи может стать причиной различных болезней.

Злоупотребление алкоголем тоже наносит вред здоровью. Это может привести к гипертонии, раку, нарушениям психических состояний.

Изнутри организм разрушает постоянный стресс. Такое длительное состояние провоцирует инфаркты или инсульты, а также повышение артериального давления.