По словам эксперта, хроническая усталость может развиться из-за постоянного стресса и недостатка сна. В таком случае специалист советует найти время для себя и взять отпуск, сообщает Megatyumen.ru. «Помогут восьмичасовой сон, полноценное и сбалансированное питание, посильная физическая активность, например, прогулка перед сном», — порекомендовала медик. Вместе с тем привести к хронической усталости также может и болезнь. Отсутствие сил и переутомление могут быть симптомами депрессии, железодефицитной анемии, гипотиреоза, надпочечниковой недостаточности, а также туберкулеза, ВИЧ-инфекции и онкологии. Виктория Садовская рекомендует обратиться к терапевту или к эндокринологу в случае, если после восстановления сна и питания, усталость не проходит. Врач сможет составить полную картину состояния здоровья пациента, исходя из анализа крови на ТТГ, ферритин и общего анализа крови. По данным эксперта, 18% пациентов, страдающих депрессией, на самом деле имеют гипотиреоз.
