30 ноября в 15.00 в парке им. В.А. Перовского в ракурсе общероссийского общественного движения «За сбережение народа» пройдут занятия «Парковая гимнастика» под девизом: «Задвинь клавиатуру - займись ты физкультурой!».
Автор методики - врач-реабилитолог и спортивный тренер Владимир Михайлович Ефремов разработал специальную систему упражнений для оздоровления и профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата, а также укрепления организма в целом.
Автор системы проводит гимнастику на свежем воздухе в парках городов уже в течение шести лет. Занятия бесплатны и рассчитаны на всех желающих без возрастного ограничения. В зимнюю гимнастику входят элементы ушу, йоги, цигун, авторские разработки Владимира Ефремова.
Система упражнений оздоровительно-профилактической гимнастики, разработанная Владимиром Ефремовым, направлена как на профилактику и оздоровление опорно-двигательного аппарата, так и на укрепление организма в целом, на профилактику простудных заболеваний.
В Москве и Санкт-Петербурге на занятия Владимира собираются группы по 100-150 человек. На мастер-класс в Ярославле пришли около 45 человек, тренер из Сибири надеется, что скоро и у нас его методика найдет своих поклонников и придется по душе горожанам.
The latest friendship-ruining co-op game on Steam is a punishing platformer where you're chained to your pals, and it's about to crack 100,000 concurrent players
'I absolutely suck at video games': Hidetaka Miyazaki discusses how he prepped for Elden Ring: Shadow of the Erdtree
Для Dark and Darker Mobile проходит короткий бета-тест на iOS и Android
Аромат романса и романтика слова – звезды оперной сцены представили I Международный фестиваль «Мир классического романса»
Стало известно, на сколько подорожали новостройки в России за полгода
Евгения Овод проиграла Дарье Войт в 3-м туре Высшей лиги в Нижнем Новгороде, а чемпионка Санкт-Петербурга по шахматам Ольга Карманова победила Участницу Суперфинала – 2023
Уроженка Верхневилюйского улуса Алена Татаринова стала победительницей марафона «Белые ночи» в Санкт-Петербурге
СК завершил расследование гибели восьми пациентов больницы в Петербурге
МЧС РФ: семилетнюю девочку, пропавшую в Финском заливе, нашли в Петербурге
Кадыров раскритиковал Бастрыкина за слова о террористах-исламистах: о чем он предупредил главу СК РФ
Дарья Войт одержала четвёртую победу подряд и лидирует в Высшей лиге чемпионата России, а чемпионка Санкт-Петербурга по шахматам Ольга Карманова занимает пятое место после ничьей с Анной Журовой
Евгения Овод проиграла Дарье Войт в 3-м туре Высшей лиги в Нижнем Новгороде, а чемпионка Санкт-Петербурга по шахматам Ольга Карманова победила Участницу Суперфинала – 2023
В Петербурге на VK Fest 2024 выступили LYRIQ, HOLIDAYBOY и Катя Голышева
Санкт-Петербург: Якутянка выиграла международный марафон «Белые ночи»
