Врач назвал неожиданный продукт, который нужно добавить в рацион

Он входит в семерку обязательных полезных продуктов.

Врач и телеведущий Александр Мясников в эфире телеканала «Россия 1» рассказал, какую пользу может принести шоколад и как правильно его выбрать.

По словам специалиста, этот продукт можно употреблять даже людям, страдающим диабетом.

«Шоколад содержит биологически активные вещества, которые благотворно действуют и на обмен, и на резистентность к инсулину, и на сосудистую стенку. Он входит в семерку обязательных полезных продуктов наряду с овощами, фруктами, рыбой, орехами, красным вином и чесноком», — отметил Мясников.

При этом врач уточнил, что речь идет о темном шоколаде, который содержит не менее 70 процентов какао. Что касается белого и молочного, то он скорее вреден, чем полезен, поскольку содержит большое количество сахара, животного жира и прочих добавок, подчеркивают «РИА Новости».