Диетолог Денисова назвала окружность талии главным показателем здоровья человека

Окружность талии является одним из главных показателей того, как работают репродуктивная, сердечно-сосудистая и эндокринная системы организма человека.

Здоровый показатель окружности талии у женщин — не более 80 сантиметров, а у мужчин — не более 94 сантиметров. Об этом рассказала врач-диетолог Наталья Денисова.

«Если обхват талии превышает 88 сантиметров у женщин и 102 сантиметра у мужчин, то риск преждевременной смерти от болезней сердца, нарушений углеводного обмена и некоторых видов рака считается высоким», — объяснила она в беседе с Агентством городских новостей «Москва».

Причем даже при нормальном весе большой объем талии является признаком повышенного риска развития заболеваний сердца. В этом случае необходимо менять питание и увеличивать ежедневную физическую нагрузку, резюмировала Денисова.