Режим дня нужно обязательно наладить. Это и график сна и режим питания.
Крымский психолог Роман Билык в комментарии ФАН рассказал, как россиянам лучше подготовиться к тому, что уже через несколько дней всем нужно будет выходить на работу после затяжных выходных дней.
По словам психолога, в рабочий режим нужно входить плавно. А для этого необходимо прекращать праздновать за два-три дня до начала рабочих дней.
«Нужно за два-три дня до окончания выходных начинать что-то активно делать по дому, планировать саму работу к началу рабочей недели. И тогда получится прийти на работу готовым к своим делам, с планами на день. Когда есть планы, то вы приходите, реализуете их, и работа идет проще», ― говорит специалист.
Если же до последнего валяться в постели, а на работу приходится выходить, по сути, «с корабля на бал», то, конечно, для работника это будет травматично и сложно.
«Режим дня нужно обязательно наладить. Это и график сна и режим питания. Благо уж не спишь до обеда. Чтобы выйти в рабочий режим без негатива, нужно прекращать празднование раньше, чем закончатся праздники, тогда будет эффект хороший ― трезвейте за три дня до работы. В новом году пожелаю крымчанам следующее: жизнь одна, и прожить ее надо в Крыму. Если вы здесь живете, то уже потянули выигрышный билет. Поэтому наслаждайтесь», ― подытожил Роман Билык.
Ранее корреспондент ФАН выяснил у жителей Крыма, как они встретили Новый год и сколько денег потратили на это праздничное мероприятие. Люди также рассказали, как они планируют провести оставшиеся выходные дни, которые продлятся до 9 января включительно.
Спортивные игры в СЛД "Москва-Сортировочная" филиала "Московский"
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Отрытый конкурс красоты и таланта «Одна на миллион»
Exclusive - Sayantani Ghosh expresses happiness as sets of her show Dahej Daasi shifted close to her home; says 'I've been manifesting this for quite some time now'
Mikel Arteta demands more Arsenal signings as he gives cryptic update on Riccardo Calafiori transfer
Kamala Harris’s Record on Israel Raises Questions About Support for Jewish State if Elected US President
Why you should buy physical copies of your favorite books
На линии огня. Московские спасатели борются с пожарами по всей России
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
После появления «New Москва» на этом райском острове Богов, Россия открывает там Генеральное Консульство: русских так много, что надо их пересчитать
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Песков: Безопасность должна превалировать над традицией ношения никабов
Спортивные игры в СЛД "Москва-Сортировочная" филиала "Московский"
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Эксперт Василькова: девушкам надо работать над собой, если они завидуют подругам
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Первенство Московской области до 17 лет, Пер-во г.Люберцы на призы ЛФТ до 13 лет
Самой перспективной для трудоустройства назвали Амурскую область
Более 40 тысяч семей в Москве и области получают ежемесячные выплаты из средств материнского капитала
Московский нефтеперерабатывающий завод расширяет карьерные возможности студентов
Компании из Саранска, Москвы и Оренбурга: стали известны подрядчики, которые будут строить микрорайон «Звездный» в Орске для людей, пострадавших от наводнения
«Кинобус ПроЭко» разоблачает экологические мифы на VII Слете координаторов Чистых игр
Золотой стандарт: бизнес-центр Tekta Group на Ходынском поле пройдет сертификацию по российской зеленой системе «Клевер»