Невролог Орлов порекомендовал не вставать резко после пробуждения

Человеку не следует резко вставать сразу после пробуждения. Лучше всего некоторое время полежать в постели и потянуться.

Москва, 7 января. Человеку не следует резко вставать сразу после пробуждения. Лучше всего некоторое время полежать в постели и потянуться.

Резкий переход из горизонтального положения в вертикальное дает сильную нагрузку на кровообращение. Об этом рассказал врач-невролог, рефлексотерапевт высшей категории, мануальный терапевт Игорь Орлов, передает радио Sputnik.

«Поэтому после того, как вы услышите будильник и наступит процесс пробуждения, нужно еще на какое-то время остаться в постели и выполнить потягивающие упражнения, размять застоявшиеся мышцы. Обычно тянут пальцы ног, стопы к себе, можно потянуться в тазобедренных суставах, в коленях, выгнуть спину, запрокинуть руки, потянуть шею», — сказал он.

Ранее академик РАН Лео Бокерия опроверг опасность ношения медицинских масок для сердца. Ношение медицинской маски никак не угрожает работе сердечно-сосудистой системе организма, заявил он. Человек даже с надетой на лицо защитной маской потребляет столько кислорода, сколько нужно организму.