Употребление ряда продуктов способствует нормализации артериального давления, заявила врач-эндокринолог, врач-диетолог Оксана Михалева. Их можно разделить на несколько групп в зависимости от механизма действия.
Москва, 28 января. Употребление ряда продуктов способствует нормализации артериального давления, заявила врач-эндокринолог, врач-диетолог Оксана Михалева. Их можно разделить на несколько групп в зависимости от механизма действия.
Прежде всего нужно обратить внимание на содержащие биофлавоноиды продукты. Они расширяют сосуды. К такой группе следует отнести гранатовый сок, шоколад и какао, апельсиновый сок, отметила Оксана Михалева в интервью для газеты «Известия». К тому же полезно употреблять продукты с большим содержанием азота. К ним относится свекла и свекольный сок.
Плюс ко всему, гипертоникам нужно включить в свой рацион продукты, содержащие рыбий жир. Лидерами по снижению артериального давления врач назвала селедку и скумбрию. Употребляя рыбу, следует помнить, что в ней может содержаться соль в большом количестве. Ее употребление, напротив, способствует повышению артериального давления. В связи с этим гипертоникам допустимо употреблять только малосоленую рыбу. Не лишним будет включить в меню содержащие кальций продукты.
Одно из исследований свидетельствует, что с задачей снизить давление успешно справляется и морковный сок. Он противостоит соли, в которой содержится опасный для гипертоников натрий.
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
Социальный фонд проинформирует самозанятых о формировании пенсионных прав
В спальном районе Орла иномарка сбила пешехода на зебре
В больнице пенсионер смертельно ранил другого пациента
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
If you spend more time downloading Skyrim mods than actually playing them, 'Vanilla Plus' modding is the excuse you need to dive back in
Valve gets the original Half-Life 2 development team back together for a huge 20th anniversary update—and the game is now free for the weekend on Steam
Sony is rumoured to be snapping up FromSoftware's parent company in the industry's ongoing mission to be consolidated to hell and back
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Социальный фонд проинформирует самозанятых о формировании пенсионных прав
Российские биологи первыми в мире подключили мозг крысы к искусственному интеллекту
Открытие третьей конференции по развитию туризма в Лоуди в уезде Шуанфэн
Вадим Петров: российский Национальный комитет Десятилетия ООН по восстановлению экосистем подписал первый Меморандум о сотрудничестве на полях климатического саммита в Баку
Вадим Петров: российский Национальный комитет Десятилетия ООН по восстановлению экосистем подписал первый Меморандум о сотрудничестве на полях климатического саммита в Баку
Новые электробусные маршруты запустили в центре и на севере столицы
Уплотнить верхние слои: российские учёные придумали, как предотвратить торфяные пожары
Закупки Газпрома. 19 ноября 2024 г. Услуги по охране окружающей среды, техобслуживание и текущий ремонт
Домашний ужин или офисный обед — где заказать пиццу в Симферополе?
Разыскиваемая за убийство внуков в 1999 году в Иркутске пенсионерка нашлась живой в Крыму
На митинге в Симферополе потребовали убрать названия улиц в честь «палачей русского народа»
Коктебель частично останется без электричества: в Симферополе, Евпатории, Алуште, Ялте, Керчи, Джанкое, Феодосии и Севастополе отключат свет 18 ноября 2024
