Спасение для курильщиков со стажем: Какой продукт восстановит лёгкие и поможет сосудам

Как объяснила врач в Instagram, присутствие томатов в рационе важно, так как в продукте содержится - ликопин. Это мощнейший антиоксидант, который хорошо усваивается из продукта и защищает от онкологии, заболеваний сердца и сосудов, инсультов.

Причём при термической обработке полезные свойства томатов увеличиваются. Поэтому их рекомендуется запекать, делать на их основе соусы, добавлять в яичницу.

"Томаты уменьшают возрастные изменения в легких и даже восстанавливают легочную ткань у курильщиков со стажем. Особенно полезны томаты для мужчин. Они обеспечивают здоровье предстательной железы", - подчеркнула эндокринолог.