Горняк22: Медики нашли связь между бессонницей и перееданием
Съеденная на ночь пища напрямую влияет на сон. Например, кофеин и некоторые сорта чая ухудшают засыпание. Углеводы перед сном приводят к понижению давления.
Между тем, бессонная ночь побуждает человека к приему на следующий день большого количества калорийной пищи. Аппетит причем появляется именно к вечеру, рассказала в интервью радио Sputnik невролог-сомнолог Елена Царева.
Бессонная ночь вызывает желание употреблять вредные продукты в вечернее время. Это обычно мучное, жирное и сладкое.
Медик обратила внимание на то, что именно «совы» по сравнению с «жаворонками» больше склонны к поеданию пищи вечером, к набору веса, гипертонии и прочим проблемам. Если вы спите достаточно, но после еды вас тянет в сон, то это должно заставить насторожиться.
Вероятно, углеводы повышают сахар в крови, и вырабатывается больше инсулина, чем у здорового человека. В итоге человек чувствует сонливость, усталость вялость и желание заснуть. Тоже самое можно наблюдать при депрессии или стрессе.
Алтайская правда
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Героическое участие армян в СВО. Часть третья
6 городов России, где можно увидеть белые ночи кроме Санкт-Петербурга
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
Врач Тяжельников рассказал, какое мясо лучше всего подходит для шашлыка
В День Медика пройдет премия в области здоровья The Medical Stars & Beauty Awards
Чтобы кости были крепкими: 10 продуктов, богатых кальцием, которые нужно добавить в рацион
Героическое участие армян в СВО. Часть третья
«1418»: выставка секции «Арт-фото» ТСХР в зале «Лаврушинский`15»
13 Crops You'd Be INSANE Not To Plant in May
Tom Aspinall says UFC 304 start time is ‘awful’ and should be changed as Brit provides update on next opponent
Tyson Fury vs Oleksandr Usyk undercard: Who is fighting on huge Saudi bill?
5 Things To Remember When A Friendship Ends
Автомобили Kaiyi — с комфортом в любое путешествие
Героическое участие армян в СВО. Часть третья
Франция выкупит ключевые активы IT-гиганта Atos из-за долгов
Гайд по фарму золота в Solo Leveling: Arise
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
Музыкальную игру Blue Wednesday с глубоким сюжетом выпустили на iOS
You may be kicking yourself for deleting Destiny guns that are all of a sudden viable again, but one of the game's biggest YouTubers has been Marie Kondo-ing his friends' arsenals on camera for years
Депутат Миколаївської облради Кормишкін вперше опублікував своє весільне фото
Стало известно, на каком этапе находится создание единой дирекции парков в Барнауле
Новый этап благоустройства парка «Изумрудный» в Барнауле стартует 2 мая
Франк поздравил сотрудников пожарной охраны с профессиональным праздником
«Я тебя предупреждал, что если мы будем копаться в тебе, тебе будет неприятно!» Константин Гецати расстроил Павла Волю своим «видением» в новом выпуске «Шоу Воли» на ТНТ
Глава города Вячеслав Франк проконтролировал ход текущего дорожного ремонта в Барнауле
«Я тебя предупреждал, что если мы будем копаться в тебе, тебе будет неприятно!» Константин Гецати расстроил Павла Волю своим «видением» в новом выпуске «Шоу Воли» на ТНТ
В Самаре заработает пункт отбора на программу «Время героев»
Стало известно, будет ли салют 1 мая в Барнауле
Франк проконтроллировал текущий ремонт дорог в центре Барнаула
Мир, труд, эстафета. Как отпраздновали Первомай-2024 в Барнауле
В Алтайском крае определили лучших медицинских работников
Проезд в общественном транспорте Барнаула подорожал с 1 мая
Россиянка Михайлова стала чемпионкой Франции по настольному теннису
Шиманович пробилась в ⅛ финала теннисного турнира в Сен-Мало
Названы победительницы матчей Рыбакиной и Путинцевой за четвертьфинал турнира в Мадриде
16-летняя теннисистка Андреева обновила рекорд турниров WTA-1000
1 и 2 мая из-за ухудшения погоды на дорогах Алтайского края будет гололедица
Стало известно, будет ли салют 1 мая в Барнауле
На Алтае снимут фильм о заблудившемся актере Ди Каприо
Жители Алтайского края публикуют в соцсети фото снега на Первомай
Музыкальные новости
Кировчанин обыграл телеведущего Александра Пушного и получил деньги
Николаю Фоменко – 62: что связывает артиста с Полом Маккартни и «Формулой-1», и при чем тут гвозди
Волочкова сообщила подписчикам об очередной поездке на Мальдивы
Певец Победы Александр Самсонов издал книгу о себе, семье и пути в профессию
В Алтайском крае начали ремонтировать дороги на Казахстан
Стало известно, на каком этапе находится создание единой дирекции парков в Барнауле
Куда поехать на майские праздники в России: топ-7 направлений
«Я тебя предупреждал, что если мы будем копаться в тебе, тебе будет неприятно!» Константин Гецати расстроил Павла Волю своим «видением» в новом выпуске «Шоу Воли» на ТНТ
В СКА рассказали, почему не стали продолжать сотрудничество со «СКА-Карелией» в МХЛ
Предприниматели из Химок станут участниками проекта «Мой Бизнес»
Уголовное дело против известного российского политолога Михаила Александрова является фальсификацией бакинского режима
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
Автомобиль выскочил на трамвайные рельсы в Барнауле
Барнаульцы пожаловались на стаю собак на пересечении Калинина и Космонавтов
Жители Алтайского края публикуют в соцсети фото снега на Первомай
Пешеходный фонтан, площадка для пляжного волейбола: чем еще порадует Изумрудный парк
Собянин: к 2030 году на долю Москвы придется 35–40% туристов в России
Пашинян подготовил "подарок" Путину к его инаугурации. Запад будет доволен
Дугин в интервью Такеру Карлсону: "Путин — это традиционный лидер"
Президент России Владимир Путин подтвердил проведение XVI Международного военно-музыкального фестиваля «Спасская башня»
Томаты с опасным вирусом пытались ввезти на территорию Алтайского края
Вандализм, праздник пожарной охраны и вирусные помидоры. Что произошло в Алтайском крае 30 апреля
В Алтайском крае определили лучших медицинских работников
#стенапамяти. В медицинских организациях Алтайского края проходит акция «Стена Памяти» Медицинские организации Алтайского края присоединились к акции «Стена Памяти». Это один из новых форматов Всенародной акции «Бессмертный полк»
Цинизм зашкалил: Елена Зеленская повеселилась в Киеве с герцогиней Эдинбургской
В Киеве СБУ проводит облавы против нелояльных Зеленскому
Забайкальцы стали лучшими на всероссийском конкурсе-фестивале «Танцующий Екатеринбург»
Серебро на Первенстве СФО по тяжелой атлетике завоевала спортсменка из Бердска
ФОК на улице Сиреневой в Барнауле достроят до конца 2024 года
Пешеходный фонтан, площадка для пляжного волейбола: чем еще порадует Изумрудный парк
«Набей им морду, покажи им, что ты настоящий белорус». Лукашенко о поездке спортсменов на Олимпиаду
Лукашенко заявил о желании построить в Белоруссии вторую АЭС
Собянин назвал современные технологии, которые используют в городском хозяйстве
Сергей Собянин поздравил москвичей с 1 Мая
Собянин рассказал о строительстве моста через Москву-реку у Берегового проезда
Собянин: Московская неделя предпринимательства начнется 16 мая
«Оазис» в заповедной чаще. Почему стоит увидеть алтайский родник Горный ключ
В Барнауле подвели итоги городского конкурса «За вклад в защиту окружающей среды»
Институт СТЭИ при поддержке Комитета общественных связей и молодежной политики города Москвы реализует проект "Вода Москвы"
Первый в России электромобиль Tesla Cybertruck заметили на Москве
Постоялец дома для престарелых зарезал приятеля из-за ссоры на Алтае
Жители Алтайского края публикуют в соцсети фото снега на Первомай
В Алтайском крае определили лучших медицинских работников
На Алтае снимут фильм о заблудившемся актере Ди Каприо
Архангельские тяжелоатлеты успешно выступили на зональных соревнованиях
Хвост ледохода в Усть-Пинеге: что происходит на реках Поморья 29 апреля
Экскурсоводы из Архангельска знакомят посетителей выставки «Россия» с достижениями регионов страны
Май спрогнозировали россиянам синоптики
В районе Симферополя появится крупный жилой микрорайон - ЖК "Республика"
В Краснодаре наградили победителей конкурса детской казачьей песни
В Симферополе проведен рейд по бывшим мигрантам
Керченские юные подводники показали отличные результаты на Республиканских соревнованиях
Франк проконтроллировал текущий ремонт дорог в центре Барнаула
На Алтае снимут фильм о заблудившемся актере Ди Каприо
Мир, труд, эстафета. Как отпраздновали Первомай-2024 в Барнауле
60 памятников ВОВ отремонтируют в Алтайском крае
