«4-7-8» Хороший способ быстрого снятия тревожности
«Расслабься, мужик! Выдохни», - наверняка эти советы ты слышал не раз, будучи в бешенстве. Скорее всего, в ответ ты только закатывал глаза, однако ученые говорят, что выдохнуть — это реально рабочий способ расслабиться.Читать далее - «4-7-8» Хороший способ быстрого снятия тревожности
Метки: давление ,
здоровье ,
полезное ,
советы ,
способы ,
стресс ,
техника
Читайте также:
Вчера 21:30
Вчера 23:16
Вчера 22:52
02:27
Moscow.media Частные объявления сегодня
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
S&P повысило прогноз по рейтингу «дочек» Freedom Holding Corp. до позитивного
Дирекция по качеству АО "Желдорреммаш" посетила локомотивостроительные заводы ТМХ
За кулисами бизнес-конференции MEDIABOSS
Сеть клиник «Будь Здоров» приняла участие в VK Fest в Санкт-Петербурге
В этих летних нарядах вы будете выглядеть моложе
Дирекция по качеству АО "Желдорреммаш" посетила локомотивостроительные заводы ТМХ
Textile Collection Moscow Autumn 2024: присоединяйтесь к масштабному событию текстиля – единому текстильному кластеру!
Ian Wright and Gary Neville go wild after Bellingham’s England equaliser… as eagle-eyed fans spot Roy Keane’s reaction
Diego Lopes holds no ill will toward Brian Ortega after UFC 303, hopes for Sphere rebooking
Roy Keane admits he ‘crossed the line’ with Harry Maguire and reveals secret apology to Man Utd star
Portugal vs France – Euro 2024: Ronaldo and Mbappe have one last dance in quarter-final tie – stream FREE, TV, team news
Боевая башня башенного комплекса Вовнушки (Ингушетия)
Utrace выходит на рынок маркировки бакалейной продукции
Военное следственное управление Следственного комитета Российской Федерации по Черноморскому флоту предупреждает:
Столичные росгвардейцы оказали помощь ребенку, получившему травму
Epic Games подала Apple заявку на возвращение Fortnite на iOS и запуск собственного магазина приложений в ЕС
Релиз Otherworld Three Kingdoms на смартфонах — новичкам дают 100 гача-круток
Глобальную версию Mega Man X DiVE закроют к концу июля
After three hours of attempts, Elden Ring folk hero Let Me Solo Her has beaten Shadow of the Erdtree's final boss: 'Holy crap, I am shaking'
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
«Московское чаепитие». Путеводитель по вкусному фестивалю на выходные
S&P повысило прогноз по рейтингу «дочек» Freedom Holding Corp. до позитивного
«Дети Азии»: догонит ли Якутия лидеров в командном зачете?
Лавров: России, КНР и Монголии интересна интеграция экономических проектов
Обрушится внезапно. Метеоролог: смерчи в России появляются всё чаще
Не пить сладкие газированные напитки в жару призвали россиян
"Подозревается в мошенничестве". В Москве задержали полковника ВДВ под американскими санкциями
Сталинский путь и НАТО: Российский угольный караван проскочил мимо блокады, выйдя к Индийскому океану
У экс-замначальника московской ИФНС №15 Елены Ишхановой могут изъять имущество на 123 млн. руб. в доход государства
Уимблдон. 2 июля. Джокович сыграет вторым запуском на Центральном корте, Маррей – третьим, турнир начнут Рублев, Сафиуллин, Швентек, Самсонова
Россия — первая по теннисным отказникам! Почему сразу девять наших сказали «нет» Олимпиаде в Париже
Уимблдон. 4 июля. Марреи сыграют пару последним запуском на Центральном корте, Зверев сыграет на Корте №1
Медведев остался на пятом месте в рейтинге ATP перед стартом Уимблдона
Московские власти призвали женщин и детей не выходить из дома из-за жары
Не пить сладкие газированные напитки в жару призвали россиян
Воробьев: мемориал в память жертв теракта создадут после реставрации «Крокуса»
Музыкальные новости
Портрет Джона Леннона экс-участника The Beatles оценили в £20 тысяч
За Соловки наступает расплата // Прокуроры требуют наказать освобожденных чиновников рублем
Концерт в музее-заповеднике П.И. Чайковского
«Зодчие» представили клип «Какой тебе нужен мужчина?!» на сцене клуба 16 тонн.
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Жители Москвы и Петербурга в среднем добираются до работы около часа
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
«Московское чаепитие». Путеводитель по вкусному фестивалю на выходные
Заводы АО “Желдорреммаш” завершают прохождение ресертификационных аудитов системы менеджмента бизнеса
«Галицкий сказал: «Передай этому французу — у нас за стукачество по морде бьют!» Топ-интервью легенды РПЛ
Собянин вручил премии города в области архитектуры и градостроительства
Надежда Бабкина выступит в Гдове 3 июля
Водитель такси и пешеход подрались и устроили стрельбу на юго-востоке Москвы
В Ивантеевке на маршруты выйдут четыре новых автобуса
Мэр Москвы во Дворце спорта и образования Ирины Винер
Совфед одобрил закон о создании парковок для электромобилей с зарядными устройствами
Путин: Сотрудничество России и Китая не направлено против других
Эрдоган: Россия и Турция движутся к товарообороту в 100 миллиардов долларов
МИД Азербайджана назвал встречу Путина и Алиева полезной
Путин поздравил Лукашенко с Днем Независимости Беларуси, сказал про угрозы и вызовы
Сеть клиник «Будь Здоров» приняла участие в VK Fest в Санкт-Петербурге
All on 4 имплантация в Москве
14-летняя пострадавшая при сходе вагона поезда Воркута-Новороссийск до сих пор находится в больнице
Уютно по-домашнему. В Москве начали работать Центры ментального здоровья
Депутат Белик считает, что ВСУ надеются оправдать поражения нехваткой оружия
Конец и устранение: Запад «серьезно рекомендовал» Зеленскому пойти на переговоры
Зачем в Киев приедет западный куратор, что не нравится Зеленскому в ВСУ, какую повестку определили на июльском саммите НАТО: обзор мировых новостей 3 июля
Захарова сравнила с "ширмой" заявления Киева о мирных переговорах
Саша Стоун был замечен с новой девушкой после расставания с Надеждой Сысоевой
"Динамо" по пенальти проиграло "Партизану" в первом матче нового сезона
Сила знания. Какие загадки разгадывают дети на этноолимпиаде
Сотрудники «ЯРКО» приняли участие в Летней Спартакиаде «Газпром-Медиа Холдинга»
Путин поздравил Лукашенко с Днем Независимости Беларуси, сказал про угрозы и вызовы
Поздравление Святейшего Патриарха Кирилла по случаю Дня независимости Республики Беларусь и 80-летия освобождения Минска от немецко-фашистских захватчиков
Лукашенко передарил подарок Клычкова
Лукашенко показал ядерные ракеты и группу БПЛА «Герань-2» на военном параде в Минске
Собянин предупредил об аномальной жаре 4 июля и грозе 5 июля в Москве
Мэр Москвы во Дворце спорта и образования Ирины Винер
Собянин принял решение о продлении программы льготного кредитования для бизнеса
Собянин предупредил москвичей о жаркой погоде в столице 4 июля
Собянин предупредил об аномальной жаре 4 июля и грозе 5 июля в Москве
СК возбудил уголовное дело по факту убийства мужчины на юго-западе Москвы
Жара по-египетски и грозы: чего ждать от погоды в Москве в ближайшие дни
Совфед одобрил закон о создании парковок для электромобилей с зарядными устройствами
Московские власти призвали женщин и детей не выходить из дома из-за жары
"Подозревается в мошенничестве". В Москве задержали полковника ВДВ под американскими санкциями
Сталинский путь и НАТО: Российский угольный караван проскочил мимо блокады, выйдя к Индийскому океану
Трехзвездочную гостиницу почти на 2,5 тыс гостей начали строить в Люберцах
Архангельская область подключилась к проекту "Императорский маршрут"
Создание в Архангельске галереи северного стиля обсудили на площадках международного фестиваля «Белый июнь»
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
Николай Нестеров: «Архангельск ─ старейший порт России»
Через города Кубани начинает курсировать двухэтажный поезд из Поволжья в Крым
Ретро-выставка «Актер на сцене должен жить»
Познавательно- игровой час
« В гости к детским писателям»
Михаил Ведерников поздравил владыку Тихона с днем рождения
Московские власти призвали женщин и детей не выходить из дома из-за жары
"Подозревается в мошенничестве". В Москве задержали полковника ВДВ под американскими санкциями
Трехзвездочную гостиницу почти на 2,5 тыс гостей начали строить в Люберцах
Не пить сладкие газированные напитки в жару призвали россиян
