ТОП-7 незаменимых продуктов для быстрого набора мышечной массы
Курица.
Куриное мясо богата белком, в особенности грудинка. В курином мясе содержатся витамины группы А , это глютамин, аминокислоты и лизин. По этому куриное мясо рекомендуется употреблять для тех, кто занимается спортом. В курином филе без кожицы содержится двадцать два грамма чистого белка и всего лишь три грамма жира.
Нежирная говядина. В нежирной говядине содержатся незаменимые аминокислоты и животный белок. Все зависит только от возраста спортсмена, его веса, а так же уровня активности спортсмена. Суточная потребность животного протеина составляет от ста двадцати грамм до двух сот грамм. В ста граммах говядины содержится до двадцати четырёх граммов белка.
Новости России
Москва Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Читайте также:
Вчера 22:22
Вчера 21:58
00:48
Вчера 21:00
Moscow.media Частные объявления сегодня
S&P повысило прогноз по рейтингу «дочек» Freedom Holding Corp. до позитивного
Пот ручьём: когда стоит обращать внимание на повышенную потливость, рассказал доктор Кутушов
За кулисами бизнес-конференции MEDIABOSS
Куда сходить москвичам и гостям столицы 13 июля - Мытищинский форсаж: часть вторая
Туристов предупредили о болезни, от которой умирает каждый пятый - эта зараза сейчас стремительно распространяется по курортным странам
Врач-стоматолог Татьяна Сумцова: какие могут быть противопоказания к установке брекетов
Лучшие аппараты для лазерной эпиляции: выбираем идеальный вариант
Ian Wright and Gary Neville go wild after Bellingham’s England equaliser… as eagle-eyed fans spot Roy Keane’s reaction
Building A Blockbuster Trade Between The White Sox And Mariners
Portugal vs France – Euro 2024: Ronaldo and Mbappe have one last dance in quarter-final tie – stream FREE, TV, team news
Roy Keane admits he ‘crossed the line’ with Harry Maguire and reveals secret apology to Man Utd star
Острова укладываеюся спать...
Стартовали отборочные этапы конкурса «Мастер – Золотые руки 2025»
Utrace выходит на рынок маркировки бакалейной продукции
Глобальную версию Mega Man X DiVE закроют к концу июля
Релиз Otherworld Three Kingdoms на смартфонах — новичкам дают 100 гача-круток
Epic Games подала Apple заявку на возвращение Fortnite на iOS и запуск собственного магазина приложений в ЕС
After three hours of attempts, Elden Ring folk hero Let Me Solo Her has beaten Shadow of the Erdtree's final boss: 'Holy crap, I am shaking'
Такого вы еще не видели: в России проходит кастинг на участие в самом удивительном конкурсе красоты
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Куда сходить москвичам и гостям столицы 13 июля - Мытищинский форсаж: часть вторая
«Папина гордость». Лиза и Николай Песковы. Одна бесит общественность, второй «борется» за звание героя
Гуляем отпуск в ритме джаза: лучшие фестивали этого лета
За кулисами бизнес-конференции MEDIABOSS
S&P повысило прогноз по рейтингу «дочек» Freedom Holding Corp. до позитивного
Даванков предложил отправлять в приюты диких животных, изымая их у плохих хозяев
В отдельных районах Москвы из-за сильных порывов ветра начали падать деревья
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Председатель наблюдательного совета Московской биржи призвал относиться с вниманием и заботой к иностранным инвестициям в Российской Федерации
Уимблдон. 3 июля. Алькарас сыграет вторым запуском, Медведев и Синнер выйдут на Центральный корт
Бекхэм оценил шутку Радукану о сравнении её игры на Уимблдоне-2024 и Англии на Евро-2024
Россия — первая по теннисным отказникам! Почему сразу девять наших сказали «нет» Олимпиаде в Париже
Медведев едва не проиграл на неудобном корте Уимблдона. Россиянин с трудом вышел в третий круг
Птицы каменных джунглей. Каких птиц можно встретить в центре Москвы?
Морской экспорт нефти из России вырос в июне ...
Московские власти призвали женщин и детей не выходить из дома из-за жары
Апокалиптичные тучи принесли в Москву грозу и ветер, вырывающий деревья
Музыкальные новости
Валерий Леонтьев возмущен слухами о принятии им гражданства США
Бывшая возлюбленная Тимати ответила на обвинения в анорексии
Надежда Бабкина: В Псковской области мы впервые, это большая честь и ответственность
Создание Портфолио Актера. Создание Фото Портфолио.
Такого вы еще не видели: в России проходит кастинг на участие в самом удивительном конкурсе красоты
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Жители Москвы и Петербурга в среднем добираются до работы около часа
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Минниханов встретился с представителями научно-технологического блока ГК «Росатом»
Си Цзиньпин: Китай поддержит РФ в борьбе с санкциями и внешним вмешательством
«Фанагория» выступила партнером юбилейного семинара директоров литературных музеев
Сеть клиник «Будь Здоров» приняла участие в VK Fest в Санкт-Петербурге
Мэр Москвы во Дворце спорта и образования Ирины Винер
Жители Москвы и Петербурга в среднем добираются до работы около часа
Водитель такси и пешеход подрались и устроили стрельбу на юго-востоке Москвы
В Ивантеевке на маршруты выйдут четыре новых автобуса
Эрдоган: Россия и Турция намерены увеличить товарооборот до 100 млрд долларов
МИД Азербайджана назвал встречу Путина и Алиева полезной
Путин: Сотрудничество России и Китая не направлено против других
Эрдоган: Россия и Турция движутся к товарообороту в 100 миллиардов долларов
Почти 1,4 тыс. случаев коронавируса выявили в столице за неделю
Показатель заболеваемости коронавирусной инфекцией снизился в России на 10 процентов
«Терапия добра»: МТС Live с партнёрами откроет в Москве «Театр на Цветном»
Сеть клиник «Будь Здоров» приняла участие в VK Fest в Санкт-Петербурге
14-летняя пострадавшая при сходе вагона поезда Воркута-Новороссийск до сих пор находится в больнице
All on 4 имплантация в Москве
Предложение миротворца Орбана о прекращении «не нашей войны» не понравилось ни Киеву, ни США
Депутат Белик считает, что ВСУ надеются оправдать поражения нехваткой оружия
Захарова сравнила с "ширмой" заявления Киева о мирных переговорах
Зачем в Киев приедет западный куратор, что не нравится Зеленскому в ВСУ, какую повестку определили на июльском саммите НАТО: обзор мировых новостей 3 июля
Сила знания. Какие загадки разгадывают дети на этноолимпиаде
Куда сходить москвичам и гостям столицы 13 июля - Мытищинский форсаж: часть вторая
Саша Стоун был замечен с новой девушкой после расставания с Надеждой Сысоевой
Сотрудники «ЯРКО» приняли участие в Летней Спартакиаде «Газпром-Медиа Холдинга»
Путин поздравил Лукашенко с Днем Независимости Беларуси, сказал про угрозы и вызовы
Лукашенко: Членство в ШОС дает Беларуси стратегические перспективы
Лукашенко передарил подарок Клычкова
Лукашенко показал ядерные ракеты и группу БПЛА «Герань-2» на военном параде в Минске
Сергей Собянин предупредил жителей Москвы о жаре и резкой перемене погоды
Собянин предупредил москвичей о жаркой погоде в столице 4 июля
Собянин предупредил об аномальной жаре 4 июля и грозе 5 июля в Москве
Собянин принял решение о продлении программы льготного кредитования для бизнеса
СК возбудил уголовное дело по факту убийства мужчины на юго-западе Москвы
Собянин предупредил об аномальной жаре 4 июля и грозе 5 июля в Москве
Совфед одобрил закон о создании парковок для электромобилей с зарядными устройствами
Синоптик Позднякова: Москву накроют ливни и ветер после аномальной жары
В Москве задержали экс-мэра российского города
Московские власти призвали женщин и детей не выходить из дома из-за жары
Даванков предложил отправлять в приюты диких животных, изымая их у плохих хозяев
"Вот и конец оперы": Нетребко и Эйвазов расстаются спустя 10 лет счастливого брака
Курс на Русский Север. Архангельск вошел в «Императорский маршрут»
Создание в Архангельске галереи северного стиля обсудили на площадках международного фестиваля «Белый июнь»
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
Архангельская область подключилась к проекту "Императорский маршрут"
Героико-патриотическая выставка «И грянул бой, Полтавский бой!»
Михаил Ведерников поздравил владыку Тихона с днем рождения
Ретро-выставка «Актер на сцене должен жить»
Познавательно- игровой час
« В гости к детским писателям»
Председатель наблюдательного совета Московской биржи призвал относиться с вниманием и заботой к иностранным инвестициям в Российской Федерации
В отдельных районах Москвы из-за сильных порывов ветра начали падать деревья
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Даванков предложил отправлять в приюты диких животных, изымая их у плохих хозяев
