Добавить новость
ru24.net
Разное на 123ru.net
Октябрь
2021

Диетолог Макиша назвала условие, когда орехи могут навредить

Диетолог Марина Макиша рассказала, что орехи являются незаменимым питательным продуктом, однако если их употреблять в пищу в большом количестве, то можно набрать лишний вес. Об этом сообщило ИА Nation News.

По словам специалиста, орехи являются источником жиров, определенных микроэлементов и витаминов. Каждому нужно понимать, какую пользу от них он хочет получить.

«Соответственно, все орехи содержат разные виды жиров и микроэлементов таких, как магний, кальций, фосфор и так далее. Но, например, в бразильском орехе содержится большое количество селена, поэтому достаточно одного ореха в день, чтобы покрыть потребность организма в данном важном микроэлементе. А вот в миндале больше витамина Е», — сообщила она.

Диетолог подчеркнула, что дневная порция орехов составляет примерно 30 граммов. По ее словам, орехи являются хорошим перекусом и дают быстрое чувство насыщения. Например, стакан кефира с горстью орехов в 10 граммов — это отличное сочетание. Небольшую порцию также можно добавлять в определенные блюда, в салаты, кисломолочное продукты или кашу, заключила специалист.




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus



«Грузовичкоф» принял участие в открытии Общественной приемной по вопросам логистики

Мытищинский отдел вневедомственной охраны

Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает: Социальный фонд проинформирует самозанятых о формировании пенсионных прав


Сеть клиник «Будь Здоров» приняла участие в фестивале трудоустройства «Профи будущего»

Препати премии «Звезды хайпа»: яркие хиты и секреты грядущей церемонии

После отдыха в Италии муж теперь постоянно просит такую запеканку из макарон с двойным сыром: вот рецепт, а готовится она всего за 15 минут

Питчинг Релиза. Отправить релиз на Питчинг.


Coach Scaloni delivers key message to Messi and Argentina players about team composition for 2025

Coach set for crunch talks with Real Madrid giant; could have big bearing on Liverpool colossus

Bradford star has weekend to forget with dreadful throw-in before being forced to leave pitch after shoulder pops out

Taarak Mehta Ka Ooltah Chashmah's Mandar Chandwadkar reacts to Dilip Joshi and Asit Modi's altercation rumours


Гладь сухой воды...

Виды инсталляций для унитаза: какие бывают

В спальном районе Орла иномарка сбила пешехода на зебре

18 ноября День рождения Деда Мороза


If you spend more time downloading Skyrim mods than actually playing them, 'Vanilla Plus' modding is the excuse you need to dive back in

Unreal Gold and Unreal Tournament are now free on the Internet Archive, and Epic says that's A-okay

Today's Wordle answer for Monday, November 18

A War Of A Madman's Making is a quietly brilliant, totally free political sim where you have to try to survive as a deranged dictator's henchman



Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает: Социальный фонд проинформирует самозанятых о формировании пенсионных прав

Агентство «IT monitoring» запускает пилотную версию онлайн-реестра IT-ассоциаций

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: В Москве и Московской области более 25,5 тысячи многодетных мам досрочно получают пенсию

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: Социальный фонд проинформирует самозанятых о формировании пенсионных прав




Девочка пострадала во время квеста "на выживание" в Саратове

«Грузовичкоф» принял участие в открытии Общественной приемной по вопросам логистики

В Москве открыли мемориальную доску в честь Валентина Иванова

Против и займы: зачем ЦБ ужесточит корпоративное кредитование


Глава Ленинского округа проверил ход строительства учреждений в ЖК «Зеленые Аллеи»

Мужчина избил жену в автобусе на глазах у пассажиров

Сенатор Сергей Лукин: В приоритете нового нацпроекта – улучшение качества жизни граждан

Необычных птиц и 3D цветы можно увидеть в таганрогской галерее «Белка&Стрелка»


Непреодолимая преграда: Медведев снова проиграл Синнеру и не смог выйти в полуфинал Итогового турнира ATP

Рублёв — о неудаче на Итоговом турнире: ничего сверхъестественного не было

Янник Синнер обошёл Алькараса на $ 7 млн по призовым за сезон, Медведев замкнул топ-5 ATP

Касаткина остаётся в топ-10 рейтинга WTA, Шнайдер и Калинская сохранили позиции


Влияет ли открытое окно на платёжку? Эксперт поставил точку в давних спорах

Спортсмен из Югры стал чемпионом мира по стритлифтингу

"Россия может оказаться перед угрозой торможения сельского хозяйства и голода"

Какой минивэн купить до 1 млн рублей: рейтинг лучших вариантов


Музыкальные новости

Кажетта Ахметжанова: почему опасно оставлять свои локоны в салонах красота

«Животных жалко»: Самойлова и Джиган с детьми отправились спасать бутовских коз

На оперном балу в Дубае выступят Игорь Бутман и Дмитрий Юровский

ТАСС: суд постановил взыскать с Линдеманна 67 млн рублей за отмену шоу в Твери



СВОИХ НЕ БРОСАЕМ!

СВОИХ НЕ БРОСАЕМ!

СВОИХ НЕ БРОСАЕМ!

СВОИХ НЕ БРОСАЕМ!


Сергей Собянин. Главное за день

Google оштрафовали за отказ от удаления запрещенного контента

Певец Shaman пригласил юного гитариста подыграть ему во время концерта в Воронеже

Собянин: в Павлово-Посадском городском округе силами ПВО сбит еще один БПЛА


Автоюрист Воропаев заявил, что российских автомобилистов не пугает повышение штрафов за нарушение ПДД

«Биржа грузоперевозок ATI.SU» расширила перечень транспортных средств для мониторинга цен в сервисе «Средние ставки»

Первый автобусный маршрут нового формата запустили в Новой Москве

ГК SIMETRA и ОАО «НИИАТ» объявили о стратегическом партнёрстве


Лукашенко сообщил, предлагал ли Путин жить в одном государстве

Махинации на 175 миллиардов: дело молдавского политика Усатого передали в суд

Путин пригласил президента Абхазии на празднование 80-летия Победы в Москве

Путин продлил полномочия ректоров МГУ и СПбГУ





Mia Boyka о прививке фолка: «Бабкина танцует под мои песни»

Делегация от Псковской области приняла участие в Олимпиаде среди медицинских работников

Диетолог Соломатина: от бесконтрольного приема «Оземпика» ухудшается зрение

Клинический психолог Марианна Абравитова: почему вы чувствуете себя счастливым


Bild: Олаф Шольц ссорился с Зеленским из-за ракет Taurus

Американское издание: Решение Вашингтона по ATACMS сделало Зеленского «ходячим

«Ракеты сами за себя скажут»: США разрешили Киеву удары вглубь РФ около трех дней назад — Axios


Возможности российской туриндустрии впервые представили на международном туристическом рынке

Открытие третьей конференции по развитию туризма в Лоуди в уезде Шуанфэн

Росгвардия обеспечила безопасность на хоккейном матче в Москве

Делегация от Псковской области приняла участие в Олимпиаде среди медицинских работников


Василий Анохин и его команда по приглашению белорусского президента работают в Минске

Смоленский губернатор возложил венок к монументу Победы в Минске

Губернатор Василий Анохин встретился с президентом РБ Александром Лукашенко

Лукашенко сообщил, предлагал ли Путин жить в одном государстве



Собянин одобрил планы строительства школы и детсада в Молжаниновском районе

Сергей Собянин рассказал, как преобразился район Гольяново за последние годы

Сергей Собянин. Главное за день

Собянин сообщил, что столица заняла первое место по количеству музеев


Новые электробусные маршруты запустили в центре и на севере столицы

Уплотнить верхние слои: российские учёные придумали, как предотвратить торфяные пожары

Закупки Газпрома. 19 ноября 2024 г. Услуги по охране окружающей среды, техобслуживание и текущий ремонт

Двадцать электробусов вышли на маршруты в двух округах Москвы


"Россия может оказаться перед угрозой торможения сельского хозяйства и голода"

Влияет ли открытое окно на платёжку? Эксперт поставил точку в давних спорах

Председатель ЗС НО Евгений Люлин вышел в лидеры самых медийных законодателей РФ

Неделя рекламы в Москве. НРФ’8 посетили более 9 тысяч человек


Карбас без гвоздей, найденные компасы и фотографии. Зачем идти на выставку об экспедиции по северным морям

В Архангельске объявили о штормовом предупреждении с порывами ветра до 19 метров в секунду

Подмосковных фермеров пригласили на межрегиональный форум

Работы участников фотоконкурса «Открытый Север – 2024» будут представлены в центре Архангельска в декабре


Разыскиваемая за убийство внуков в 1999 году в Иркутске пенсионерка нашлась живой в Крыму

Выставка-гордость «И вечность возвестит, кто был Суворов»

Коктебель частично останется без электричества: в Симферополе, Евпатории, Алуште, Ялте, Керчи, Джанкое, Феодосии и Севастополе отключат свет 18 ноября 2024

На митинге в Симферополе потребовали убрать названия улиц в честь «палачей русского народа»


Школьная патриотическая игра «Юный спецназ» прошла в Павловском Посаде

Неделя рекламы в Москве. НРФ’8 посетили более 9 тысяч человек

«Ставки от балды»: сколько жильцы домов с лифтами доплатят за капремонт

Спортсмен из Югры стал чемпионом мира по стритлифтингу












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
Даниил Медведев

Тренер Камельзон раскритиковал поведение теннисиста Медведева






Спортсмен из Югры стал чемпионом мира по стритлифтингу

Виктория Исакова, Слава Копейкин, Тимур Родригез с новой девушкой, Карина Нигай и другие на премьере сериала "Дети перемен"

«Ставки от балды»: сколько жильцы домов с лифтами доплатят за капремонт

Школьная патриотическая игра «Юный спецназ» прошла в Павловском Посаде