Ученые выяснили, сколько овощей должен съедать человек
Фиксированная дневная норма способна оздоровить больных, а не только поддерживать организм здорового человека. К такому выводу пришли специалисты из Петербурга, которые провели эксперимент с добровольцами.
Ученые выяснили, сколько овощей должен съедать человек, если он хочет улучшить состояние микробиома кишечника, а также избежать риска развития рака и диабета. Оказалось, что если в течение двух недель употреблять ежедневно по 30 грамм пищевых волокон, содержащихся в овощах, то организм будет чувствовать себя гораздо лучше, даже если до этого он испытывал дискомфорт и нарушения.
Как отметили ученые, в настоящее время люди недополучают необходимую норму микроэлементов и употребляют недостаточно овощей, питаясь другими продуктами. Однако во время исследования специалисты не ставили жесткий контроль над испытуемыми, которые должны были придерживаться установленного курса питания, но результаты ученых порадовали.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
"СВЯТОЙ ЛЕНИН: сенсация о прогнозах направит Америку и Европу творить добро?!
В ЖК «Восточное Бутово» продолжают строительство шестого по счету детского сада
Профилактический рейд по противопожарной безопасности прошел сегодня в Ленинском округе
США и Европа "подготавливают" Россию и Ближний Восток для переселений?!
Армянские ковры Арцаха (Карабаха) с уникальным орнаментом представлены как «генетический код» Азербайджана - сайт monumentwatch
Антисанитария в службах доставки: токсиколог Кутушов рассказал, почему опасно заказывать еду
Приглашенные солистки выступят в опере «Руслан и Людмила»
Новые электрические щетки Revyline RL 085 Black доступны в филиале марки в Ставрополе
Four-time Man Utd trophy winner, 37, looks unrecognisable as he heads to training with dramatic new look
Watch awkward moment baffled French Open teen is ‘teleported’ into Eurosport studio for live TV interview
What If You Spent 5 Seconds in the Mariana Trench
Big 12 commissioner Brett Yormark addresses Arizona Board of Regents, asks for continued investment in athletics
Быстро как. У хуситов появилась гиперзвуковая "Палестина". Наши подвезли?
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 308,9 тысячи детей в Московской области получают единое пособие
Мост в Нагатинском затоне соединил берега
Планируем зимний отпуск: мы знаем цену авиаперелета в Дубай на Новый год
Concord is skipping free-to-play and pulling a Helldivers 2 instead: $40 for the full game with all 16 heroes at launch
Take a mystery lover's holiday by solving crime on the Italian Riviera in On Your Tail
Мафия-НН: Все в сборе, правила с тревогой выслушаны, роли прочитаны, и сразу же в бой!
В новом трейлере Indiana Jones and the Great Circle Индиана спускается на корабле с горы
Досвідчені садівники обирають великі технічні горщики для своїх рослин і квітів
Алина Зиннатуллина примет участие в мультиформатном фестивале в честь Дня России
«Газпром-Медиа Холдинг» при поддержке ПАО «Газпром» организует мультиформатный фестиваль в честь Дня России
Интерактивная зона RUTUBE будет работать на мультиформатном фестивале в Санкт-Петербурге
На улице пасмурно и дождливо, а в зале жарко и солнечно
Рекордная жара до +50 в России: Вильфанд предупреждает об Эль-Ниньо, которая принесет адскую жару
Баскетболисты из Мытищ вошли в топ-3 на всероссийских соревнованиях
Великолучанка-воздухоплаватель поборется за звание чемпиона России
В Кронштадте Петровский док хотят адаптировать для экскурсий
Вячеслав Федорищев: необходимо больше внимания уделять поддержке массового и детского-юношеского спорта
Талибы заявили о возможности афганских трудовых мигрантов приехать в Россию
Петербургская филармония и Московская консерватория представляют совместный проект: «Барокко в белые ночи»
О росте заболеваемости раком предупредили воронежцев
Испанец Карлос Алькарас выиграл Открытый чемпионат Франции по теннису
Мирра Андреева может стать новой Марией Шараповой
Зверев и Рууд не пожали друг другу руки после полуфинала «Ролан Гаррос» – из-за проблем с желудком у норвежца
Алькарас стал победителем "Ролан Гаррос", обыграв в финале Зверева
Вячеслав Федорищев: необходимо больше внимания уделять поддержке массового и детского-юношеского спорта
Талибы заявили о возможности афганских трудовых мигрантов приехать в Россию
Баскетболисты из Мытищ вошли в топ-3 на всероссийских соревнованиях
Петербургская филармония и Московская консерватория представляют совместный проект: «Барокко в белые ночи»
Музыкальные новости
Ардова призвала Соседова держать себя в руках и не оскорблять участников телешоу
Извиняющийся Баста, разрыв концессии, шокирующее убийство: самые читаемые новости Красноярска
Остров Чилаг — по произведениям Александра Галича
«Абсолютно все равно»: Богомолов рассказал об отношении к Макаревичу*
«Роснефть» и Красноярский край подписали Меморандум о сотрудничестве
Интерактивная зона RUTUBE будет работать на мультиформатном фестивале в Санкт-Петербурге
В день 225-летия А.С. Пушкина преподаватели ФСТ провели конференцию по вопросам сохранения культурного наследия России
Борис Ханчалян посетит мультиформатный фестиваль в честь Дня России
УЗИ и КТ при диагностике урологических заболеваний: что выбрать
«Виртуальный Западный Азербайджан» - кладезь фальсификаций
"Святой Ленин": сенсационная истина о прогнозах способна направить США и Европу творить добро?!
«Газпром-Медиа Холдинг» при поддержке ПАО «Газпром» организует мультиформатный фестиваль в честь Дня России
Шинный кластер «Кордиант» и ПАО «СИБУР Холдинг» договорились о совместных разработках новых видов синтетического каучука для замены импортного каучука при производстве шин
METEOR Auto и компания Strategy Partners заключили договор о партнерстве в области развития отечественной автомобильной отрасли
Шинный кластер «Кордиант» и ЦРПТ подписали на ПМЭФ соглашение сотрудничестве
Депутаты выехали из Петербурга в Мурманск — стартовала акция «Дорогами Победы»
Володин: ГД начала работу над проектами по исполнению поручений Путина на ПМЭФ
Порты ждут от РЖД расширения. Мост на Сахалин нужен не всем. ТЖД сомкнётся к концу года. Пульс ж/д за неделю в зеркале прессы
Путин, Греф и Беглов чаще всего упоминались в СМИ в дни проведения ПМЭФ
О важности решения об индексации пенсий работающим пенсионерам
На пленарном заседании VIII съезда врачей лучевой диагностики обсудили актуальные вопросы здравоохранения
Роспотребнадзор: спаржа в рационе положительно влияет на работу сердца и печени
В Петербурге врачи не спасли девушку, пережившую клиническую смерть во время тату-сеанса
Врач Эсауленко предупредила, что во время купаия в фонтане можно подхватить опасные инфекции
В чем успех визита Зеленского во Францию и почему надо брать Mirage 2000
Зачем западная пресса начала «сливать» главу ОП Ермака, который за спиной у Зеленского решает все вопросы
Врач призывает воздержаться от купания в фонтанах Петербурга
Дагестанец вошел в пятерку лидеров гребного марафона на дистанции в 40 км
На улице пасмурно и дождливо, а в зале жарко и солнечно
Под Петербургом в результате несчастного случая погиб парашютист
Рабочий визит в Республику Беларусь совершил воронежский губернатор
Собянин рассказал о волонтерском движении Москвы
Собянин открыл приемное отделение Морозовской детской городской больницы
Собянин рассказал о развитии столичного района Мнёвниковская пойма
Сергей Собянин. Главное за день
Игорь Сечин констатировал нереалистичность «зеленого» энергоперехода
Кубань вошла в топ-10 регионов с наибольшими эффектами от реализации проектов до 2035 года
Природоохранная прокуратура Петербурга проверит загрязнение реки Охты
Производство комплексов для переработки мусора планируют запустить в Истре
Вячеслав Федорищев: необходимо больше внимания уделять поддержке массового и детского-юношеского спорта
Московский областной академический театр выступит в Калининграде 11 июня
В День России в Мурманске впервые пройдет межрегиональный праздник плотницкого искусства
В Петергофе самокатчик травмировал 70-летнюю пенсионерку
В Архангельске пройдет IV Межрегиональный фестиваль национальных культур «Гармоничная Россия»
На следующей неделе в Архангельске стартует межрегиональный фестиваль «Сияние»
Мастер и Принцесса: в «Архангельском» вручили «Хрустальную Турандот»
Более 600 студотрядовцев станут участниками ежегодного межрегионального фестиваля «Сияние» в Архангельске
Выставка-галерея «России славной имена»
Гражданско-патриотический час: «История России от истоков до наших дней».
В районе Симферополя появится крупный жилой микрорайон - ЖК "Республика"
«Я жизнь люблю! – привыкла долго жить! »
«Нельзя отказываться от традиционной энергетики» // Доцент Финансового университета при правительстве РФ Валерий Андрианов — в программе «Деньги и биржи»
Вячеслав Федорищев: необходимо больше внимания уделять поддержке массового и детского-юношеского спорта
Отзыв на фильм «Кококо». Встреча разных миров.
«Метрострой Северной Столицы» начал проверки после гибели одного из рабочих
