Психиатр назвал главные признаки осенней депрессии
Гораздо реже депрессивная симптоматика может проявляться весной и в начале лета.
Психиатр медицинского онлайн-сервиса «СберЗдоровье» Виктор Нурдаев перечислил признаки сезонного аффективного расстройства.
По его словам, в осенний и зимний периоды из-за уменьшения количества солнечного света у многих людей могут наблюдаться чувство печали, потеря энергии, сонливость, плаксивость, раздражительность, утомляемость, пониженная работоспособность.
«Часто наблюдается апатия, трудности с концентрацией внимания, удлиняется ночной сон. Может повышаться потребление сладкой и мучной пищи, что приводит к набору лишней массы тела», — рассказал «Известиям» Нурдаев.
Как пояснил медик, причиной депрессии чаще всего становится нарушение циркадных ритмов, то есть сбой «внутренних часов организма», в соответствии с которыми работают многие биологические процессы. Кроме того, настроение может ухудшиться из-за недостатка мелатонина, серотонина и витамина D.
Американские специалисты рекомендуют лечить пациентов с сезонным аффективным расстройством светотерапией. В традиционной медицине часто применяются антидепрессанты и назначается витамин D.
Как писал «ГлагоL», психотерапевт Павел Пономарев предупредил об опасности затяжной депрессии, которая может настигнуть жителей России в начале октября. По его словам, главными причинами расстройства могут стать накопившаяся усталость и неопределённость из-за продолжающейся пандемии коронавируса нового типа.