15-минутная тренировка пресса, бедер и ягодиц без необходимого оборудования
Оставаться в форме вместе со всеми рабочими и домашними обязанностями, стрессами и напряжением от нашей деятельности изо дня в день, очень трудно. Большинство из нас, как правило, ставят физическую активность на последнее место в нашем списке дел, что совершенно неправильно.