Терапевт назвал способ побороть бессонницу без таблеток
Побороть бессонницу поможет правильный режим, рассказала врач-терапевт и инфекционист Нуржахан Алибалаевна. Наладить биологические часы поможет душ или ванна за два часа до сна, а также прогулка на свежем воздухе и физические нагрузки, такие как плавание, бег, танцы или занятия в тренажерном зале.
Новости России
Москва Ливень, гроза, град и ветер: москвичей предупредили о непогоде до утра вторника
Читайте также:
00:12
Вчера 23:27
Вчера 23:06
Вчера 22:57
Moscow.media Частные объявления сегодня
Группа компаний «ДИАКОН» запустила новый логистический центр в наукограде Пущино Московской области
Сотрудничество с БГТУ: студенты проходят практику в депо «Вязьма»
Письмо с душой из Marins Park Hotel Екатеринбург
Коллекция Saint Laurent Menswear весна-лето 2026
Man Utd tipped to make "last-minute move" to sign £69m star, Amorim wants the player - report
First confirmed death during Trump ICE raid is a farmworkers at a California cannabis facility
Dow futures sink as Trump keeps pushing tariffs while White House suggests Powell’s job could be at risk
‘It’s over’: Romano reveals Arsenal target’s decision regarding summer move
«Мне ничего не будет»: кавказцы устроили стрельбу возле ЗАГСа в Санкт-Петербурге
Travel-эксперт Тариел Гажиенко: топ 5 мест для путешествий в летний сезон
Победили лучшие – выиграли все! В Санкт-Петербурге состоялся Международный конкурс «Мастер — Золотые руки 2025»
Каршеринг BelkaCar запустил новый сезон проекта «Умные путешествия»
MMORPG Lord Nine: Infinite Class выпустят в Юго-Восточной Азии 31 июля
Гайд на Fuqiu из Etheria Restart: навыки, PvE-билд, расклад в PvP и дубликаты
I've swapped modern live service games for a browser game that's been running since 2009
Those shadow giants in the distance in Elden Ring Nightreign are over 2 miles tall—almost as big as the Erdtree—and nobody even mentions them in the game
Travel-эксперт Тариел Гажиенко: топ 5 мест для путешествий в летний сезон
«Турбозавры» поучаствовали в Дне московского транспорта
Москва прощается с жарой: жителей столицы предупредили о ливнях и грозах
Красные арки, синяя подсветка. В Москве строят новые пешеходные мосты
Татарстан вошел в число лидеров по количеству заявок на конкурс брендов «Знай наших»
Москва прощается с жарой: жителей столицы предупредили о ливнях и грозах
Юрист Хаминский назвал возможных наследников режиссёра Юрия Мороза
Из трёх музеев Томской области томичи отправили по почте 500 «тёплых открыток»
Почти 670 выпускников сдали ЕГЭ на 100 баллов в Подмосковье
Проверить стыковку и показать «разрядку»: полвека назад началась советско-американская миссия «Союз» — «Аполлон»
«Турбозавры» поучаствовали в Дне московского транспорта
Апелляция: Экс-замминистра обороны Иванов и растрата 3,9 млрд рублей
Минниханов о победе Кудерметовой на Уимблдоне: мы гордимся!
Теннистка Кудерметова впервые в карьере выиграла Уимблдон в парном разряде
Мирра Андреева вошла в топ-5 мирового рейтинга WTA.
Российская теннисистка Вероника Кудерметова выиграла Уимблдон в парном разряде, а итальянец Янник Синнер – в одиночном
Почти 670 выпускников сдали ЕГЭ на 100 баллов в Подмосковье
Участники «Активного гражданина» выбрали лучшую заправку для окрошки
Путин инициировал обсуждение результатов года семьи на встрече по социальным вопросам.
Транспортные полицейские задержали москвича за кражу сумки у пассажирки электрички
Музыкальные новости
Элджею подарили болид «Формулы-3» по цене более 10 миллионов рублей
Музыканты поделились чувствами после прощального концерта Оззи Осборна
Кабинет Артиста в Яндекс. Кабинет Артиста в Яндекс Музыке.
Суд Петербурга начал административное дело против группы «Порнофильмы»
Ливень, гроза, град и ветер: москвичей предупредили о непогоде до утра вторника
Москва прощается с жарой: жителей столицы предупредили о ливнях и грозах
Красные арки, синяя подсветка. В Москве строят новые пешеходные мосты
Татарстан вошел в число лидеров по количеству заявок на конкурс брендов «Знай наших»
Трамп ушел от ответа, ждать ли новых ограничительных мер против России
Кубок памяти Николая Каганского по пауэрлифтингу
Макрон заявил об увеличении оборонного бюджета Франции до 64 млрд евро к 2027 году
СМИ: Байкер разбился насмерть в ДТП с машиной на Раменской пойме в Подмосковье
Вскрытие без последствий – сервис «Спас-замков»
В Москве мужчина ограбил магазин на АЗС, угрожая пистолетом
Красные арки, синяя подсветка. В Москве строят новые пешеходные мосты
Путин заявил о регулярных обсуждениях демографической ситуации с правительством.
Подведение итогов года семьи: Путин обсудил демографические и медицинские вопросы.
Путин отметил успех школьников на Международной химической олимпиаде.
"Пока Путин не заметит это безобразие": Пономарев резко высказался о легионерах в РПЛ
Группа компаний «ДИАКОН» провела успешную ежегодную конференцию для партнеров в Москве
Травмированного на репетиции в цирке Москвы акробата выписали из больницы
Врач-трихолог Мадина Осман: как часто можно делать пересадку волос
Алине требуется лекарство, чтобы жить без боли!
ВСУ атаковали дронами женщин под Сумами: Били за надпись "Мы русские"
Раскрыто расписание Олимпийских игр 2028 года в Лос-Анджелесе.
«Спартак» продлил контракт с люксембургским футболистом Мартинсом
«Турбозавры» поучаствовали в Дне московского транспорта
ФК «Спартак» продлил контракт с полузащитником Мартинсом
Лукашенко заявил о необходимости проверки чиновников за манипуляции с ценами.
Губернатор Петербурга Александр Беглов встретился с президентом Республики Беларусь Лукашенко
«Нам в Минске надо учиться». Лукашенко похвалил Беглова за зимнюю уборку Петербурга
Лукашенко предложил Петербургу ремонтировать всю белорусскую технику
Сергей Собянин: В Москве появятся три новых пешеходных моста к 2027 году
Собянин рассказал о предпрофессиональных каникулах для школьников
Сергей Собянин: Взяли курс на развитие высокотехнологичного сектора
Собянин рассказал, какие пешеходные мосты построят в Москве до 2027 года
Spark.ru - экосистема, объединяющая представителей бизнеса, экспертов и инвесторов
РЭО запускает акселератор для экологических центров на базе Плехановского университета
РЭО проведет акселератор для экоцентров на базе Плехановского университета
В НОВОМ ОТЧЕТЕ LG ОБ УСТОЙЧИВОМ РАЗВИТИИ ОТМЕЧЕН ПРОГРЕСС В ДОСТИЖЕНИИ ЭКОЛОГИЧЕСКИХ ЦЕЛЕЙ 2030 ГОДА
FIFPro обвинила президента ФИФА в высокомерии и самообожествлении.
Упавший с шестиметровой высоты в цирке в Москве гимнаст рассказал о самочувствии
Мосгорсуд подтвердил приговор мужчине, который ударил знакомого битой.
Путин инициировал обсуждение результатов года семьи на встрече по социальным вопросам.
Фестиваль духовых оркестров пройдет в трех городах Поморья по случаю Дня ВМФ
Алтайский край оказался в числе регионов-аутсайдеров по доступности вторичного жилья
В городе Барнауле стартовал третий этап смотра-конкурса на звание "Лучшее звено газодымозащитной службы" среди Главных управлений МЧС России
Центр инноваций в травматологии и ортопедии запустил второй поток стажировки будущих протезистов
Крыму и еще 24 регионам России спишут долги на миллиарды рублей
Прогноз погоды в Крыму на 13 июля
Десятки улиц Симферополя остались без света 14 июля
Под Симферополем горят десятки гектаров леса
МВД: мошенники крадут аккаунты «Госуслуг» под предлогом поступления в вуз
В Москве мужчина ограбил магазин на АЗС, угрожая пистолетом
Многим рискует: юрист сказал, как сидит «золотой» экс-полковник Захарченко
(НЕ)СЕКРЕТНУЮ СЛУЖБУ США ПОДОЗРЕВАЮТ В ПОСТАНОВКЕ СЦЕНЫ ПОКУШЕНИЯ НА ТРАМПА. СЕНСАЦИЯ! Новости. В.В. Путин, Дональд Трамп. Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества!
