Сколько часов нужно спать, чтобы быть здоровым
Режим сна — один из главных факторов, влияющих на здоровье. Каждой возрастной группе требуется разное количество сна для восстановления организма. Но есть и оптимальный вариант, которого следует всем придерживаться в рамках здорового образа жизни. Но это еще не все. По словам автора, помимо продолжительности сна нужно выработать привычки хорошего сна.
Читайте также:
Вчера 22:50
Вчера 23:23
Вчера 23:22
Вчера 22:48
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Психолог Зберовский заявил, что расставание может помочь преодолеть зависимость
Когда профессионализм равно безопасность: сеть клиник «Будь Здоров» оказала поддержку участникам «Суворовского трейла»
«Искуситель», «Актриса» и «Пиковая дама»: топ 3 спектаклей сентября
Группа компаний «ДИАКОН» запустила новый логистический центр в наукограде Пущино Московской области
Trump's cuts force Texas food banks to ration supplies for flood survivors
Son Of British Boxing Legend Retires From The Sport Aged Just 24: “Won’t Be Fighting Again”
Saturday updates: Madueke medical, Big Vik goes on strike
First confirmed death during Trump ICE raid is a farmworkers at a California cannabis facility
Главный архитектор BN Group: CLT-панели позволяют реализовать смелые идеи архитекторов
На трассе Р-158 в Мордовии обновили 10 км покрытия
I've swapped modern live service games for a browser game that's been running since 2009
Those shadow giants in the distance in Elden Ring Nightreign are over 2 miles tall—almost as big as the Erdtree—and nobody even mentions them in the game
MMORPG Lord Nine: Infinite Class выпустят в Юго-Восточной Азии 31 июля
Гайд на Fuqiu из Etheria Restart: навыки, PvE-билд, расклад в PvP и дубликаты
Ремикс Песни. Создание ремикса Песни. Создание Хитового ремикса песни.
Москва прощается с жарой: жителей столицы предупредили о ливнях и грозах
«Искуситель», «Актриса» и «Пиковая дама»: топ 3 спектаклей сентября
Красные арки, синяя подсветка. В Москве строят новые пешеходные мосты
Из трёх музеев Томской области томичи отправили по почте 500 «тёплых открыток»
Татарстан вошел в число лидеров по количеству заявок на конкурс брендов «Знай наших»
Апелляция: Экс-замминистра обороны Иванов и растрата 3,9 млрд рублей
Красные арки, синяя подсветка. В Москве строят новые пешеходные мосты
Апелляция: Экс-замминистра обороны Иванов и растрата 3,9 млрд рублей
Юрист Хаминский назвал возможных наследников режиссёра Юрия Мороза
(НЕ)СЕКРЕТНУЮ СЛУЖБУ США ПОДОЗРЕВАЮТ В ПОСТАНОВКЕ СЦЕНЫ ПОКУШЕНИЯ НА ТРАМПА. СЕНСАЦИЯ! Новости. В.В. Путин, Дональд Трамп. Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества!
В Подмосковье за один вечер молнии три раза ударили в дома
Подмосковный теннисист стал бронзовым призером юниорского Уимблдона
Минниханов о победе Кудерметовой на Уимблдоне: мы гордимся!
Синнер завоевал титул на Уимблдоне, победив Алькараса.
Тарпищев объяснил причины неудачного выступления Анисимовой против Швентек.
Апелляция: Экс-замминистра обороны Иванов и растрата 3,9 млрд рублей
Из трёх музеев Томской области томичи отправили по почте 500 «тёплых открыток»
АвтоВАЗ отгружает Lada Iskra дилерам. Цены объявят на этой неделе
В Подмосковье за один вечер молнии три раза ударили в дома
Музыкальные новости
«У нее есть компания». Юрий Лоза раскрыл подноготную Орбакайте
Валерия и Иосиф Пригожин, Мари Краймбрери, Александр Рогов и другие на концерте Zivert
Конкурс юных певцов Елены Образцовой объявил победителей
Рэперу Элджею подарили на день рождения болид «Формулы-3» за 10 миллионов рублей
Красные арки, синяя подсветка. В Москве строят новые пешеходные мосты
Татарстан вошел в число лидеров по количеству заявок на конкурс брендов «Знай наших»
«Турбозавры» поучаствовали в Дне московского транспорта
Ремикс Песни. Создание ремикса Песни. Создание Хитового ремикса песни.
Ким Чен Ын: позиции РФ и КНДР «по всем стратегическим вопросам» совпадают
Чемпионат по мини-футболу среди подразделений Росгвардии прошёл в Грозном
ТВ "Союз". Концерт духовной музыки при участии хоров из России состоялся в приходе иконы Божьей Матери «Всех скорбящих Радость»
В Подмосковье за один вечер молнии три раза ударили в дома
Вскрытие без последствий – сервис «Спас-замков»
В Москве мужчина ограбил магазин на АЗС, угрожая пистолетом
Красные арки, синяя подсветка. В Москве строят новые пешеходные мосты
СМИ: Байкер разбился насмерть в ДТП с машиной на Раменской пойме в Подмосковье
Подведение итогов года семьи: Путин обсудил демографические и медицинские вопросы.
Посол Акира Муто: Япония будет приветствовать возможную встречу Путина и Трампа
Путин отметил успех школьников на Международной химической олимпиаде.
"Пока Путин не заметит это безобразие": Пономарев резко высказался о легионерах в РПЛ
Группа компаний «ДИАКОН» провела успешную ежегодную конференцию для партнеров в Москве
Врач-стоматолог клиники «Мегастом» Наталья Тышкевич: чем опасно самолечение
Травмированного на репетиции в цирке Москвы акробата выписали из больницы
Врач-трихолог Мадина Осман: как часто можно делать пересадку волос
ВСУ атаковали дронами женщин под Сумами: Били за надпись "Мы русские"
Раскрыто расписание Олимпийских игр 2028 года в Лос-Анджелесе.
Травмированного на репетиции в цирке Москвы акробата выписали из больницы
«Турбозавры» поучаствовали в Дне московского транспорта
ФК «Спартак» продлил контракт с полузащитником Мартинсом
Губернатор Петербурга Александр Беглов встретился с президентом Республики Беларусь Лукашенко
Петербургская делегация провела переговоры с президентом Беларуси в Минске
Лукашенко заявил о необходимости проверки чиновников за манипуляции с ценами.
Лукашенко предложил Петербургу ремонтировать всю белорусскую технику
Сергей Собянин: В Москве появятся три новых пешеходных моста к 2027 году
Сергей Собянин: Взяли курс на развитие высокотехнологичного сектора
Собянин рассказал, какие пешеходные мосты построят в Москве до 2027 года
Собянин рассказал о предпрофессиональных каникулах для школьников
РЭО проведет акселератор для экоцентров на базе Плехановского университета
РЭО запускает акселератор для экологических центров на базе Плехановского университета
В НОВОМ ОТЧЕТЕ LG ОБ УСТОЙЧИВОМ РАЗВИТИИ ОТМЕЧЕН ПРОГРЕСС В ДОСТИЖЕНИИ ЭКОЛОГИЧЕСКИХ ЦЕЛЕЙ 2030 ГОДА
Платформа Spark.ru - полезное пространство для представителей малого и среднего бизнеса
В Москве мужчина ограбил магазин на АЗС, угрожая пистолетом
МВД: мошенники крадут аккаунты «Госуслуг» под предлогом поступления в вуз
Жители Прикамья активно покупают билеты на транспорт в отделениях Почты России
Апелляция: Экс-замминистра обороны Иванов и растрата 3,9 млрд рублей
Алтайский край оказался в числе регионов-аутсайдеров по доступности вторичного жилья
В городе Барнауле стартовал третий этап смотра-конкурса на звание "Лучшее звено газодымозащитной службы" среди Главных управлений МЧС России
Трое детей и двое взрослых пострадали в результате ДТП в Архангельской области
Фестиваль духовых оркестров пройдет в трех городах Поморья по случаю Дня ВМФ
Симферополь частично остался без света утром 14 июля
Под Симферополем горят десятки гектаров леса
Десятки улиц Симферополя остались без света 14 июля
Прогноз погоды в Крыму на 13 июля
Многим рискует: юрист сказал, как сидит «золотой» экс-полковник Захарченко
Апелляция: Экс-замминистра обороны Иванов и растрата 3,9 млрд рублей
В Москве мужчина ограбил магазин на АЗС, угрожая пистолетом
МВД: мошенники крадут аккаунты «Госуслуг» под предлогом поступления в вуз