Психолог назвал эффективные занятия для возвращения в рабочий ритм

Unsplash

Секс, видеоигры и изучение языков являются самыми эффективными занятиями для того, чтобы "взбодрить" организм перед выходом на работу после новогодних каникул. Об этом "Газете.Ru" рассказал клинический психолог, эксперт "Медицинского колледжа №1" Станислав Самбурский.

"Хорошая сексуальная активность помогает повысить скорость реакции и зрительную ориентацию. У человека лучше работает память, ему легче сконцентрировать внимание на важных вопросах", - объясняет врач пользу секса, ссылаясь на результаты исследований.

Также на повышение уровня внимательности и сконцентрированности влияет прохождение сложных моментов в видеоиграх. А изучение языков тренирует мозг лучше обрабатывать и запоминать новую информацию.

Самбурский отдельно отметил, что главное – напрягать мозг каждый день, причем желательно регулярно менять деятельность и ставить ему новые задачи.

Кроме того, для подготовки к рабочим будням врачи порекомендовали делать различные упражнения для мозга (например, рисовать двумя руками, ходить с закрытыми глазами и т. д.), а также заняться организацией и планированием задач.

Ранее диетолог объяснила, как после новогодних праздников можно вернуть физическую форму.