Известный косметолог рассказала, как сохранить молодость кожи без больших затрат
Известный российский косметолог главный внештатный специалист по дерматологии и косметологии Минздрава Московской области Наталья Махнева рассказала, как сохранить молодость кожи без больших затрат
Для это надо следовать нескольким несложным советам. В частности, она обратила внимание, что в первую очередь важно начинать уход за кожей еще в молодом возрасте. Это должно стать необходимостью, передаёт телеканал «360».
Кроме того, нельзя забывать, что на состояние кожи влияет состояние внутренних органов, поэтому любое заболевание сказывается на кожном покрове.
«Можно заниматься уходом, делать массажи, но если с организмом, что-то не в порядке внутри, это всегда будет отражаться на коже», — пояснила Махнева.
Например, при патологиях сердца и почек у человека могут быть отеки, и тут одними средствами для лифтинга будет не обойтись. Поэтому необходимо решать проблему комплексно. Также специалист подчеркнула, что очень важно уметь справляться со стрессовыми ситуациями, так как любой стресс способствует старению.
«Для сохранения молодости кожи, уменьшения морщин большую роль играет роль постель. Она не должна быть слишком мягкой, подушку надо выбирать низкую, чтобы во время сна мышцы лица были расслаблены и не происходило формирования второго подбородка. Ещё один важнейший момент — питание и употребление воды. В день следует выпивать не менее 2-х литров. Речь идет именно о воде, а не о кофе, чае или других напитках», – отметила Махнева.
В этой связи косметолог советует утром впивать минимум 100 миллилитров. Стакан воды необходим, чтобы запустить организм, систему пищеварения, иммунную систему.
«Ещё один совет – весь рекомендуемый объём воды не старайтесь выпивать за один присест вечером, так как это создаст чрезмерную нагрузку на почки. Лучше равномерно распределять это количество воды в течение всего дня», – резюмировала врач.
Ранее сообщалось, что врач-дерматолог Богдан Литвиненко рассказал, как обнаружить у ребёнка признаки онкологического заболевания кожи.
Как подчеркнул специалист, в первую очередь, родители должны чаще рассматривать родинки у своих детей. По его словам, поводом для беспокойства может стать асимметрия, неровные края, неоднородный цвет, диаметр более 6 мм, а также быстрое изменение размера или формы.