Диетолог рассказала о способе преодолеть тягу к сладкому
Диетолог Пуджа Мальхотра рассказала о способе, который позволяет перехитрить организм и избавиться от тяги к сладкому.
Специалист подчёркивает, что тем, кто хочет отказаться от сахара, необходимо пить много воды и не голодать, поскольку недостаток жидкости в организме и голод вызывают повышенную тягу к сахаросодержащим продуктам.
Кроме того, медик обратила внимание, что в рационе обязательно должно быть много клетчатки и белка, которые обеспечивают сытость. Также она советует отказаться от пищи, содержащей рафинированные углеводы и ненатуральные подсластители, уточняет «РИА Новости ».
Помимо этого, врач поделилась советами, чем можно заменить десерты при сильном желании съесть что-то сладкое. Для этого подойдут фрукты и сухофрукты, например сушёный абрикос, изюм или финик. Однако если человек не в силах побороть желание съесть сладкое, десерты лучше употреблять порционно в небольшом количестве, а лучше всего только по праздникам и особым случаям.
Ранее «ГлагоL » писал, что стоматолог перечислил худшие ошибки при чистке зубов.
Фото: pixabay.com
Новости России
Москва К сообществу инклюзивного бизнеса «Открыто для всех» присоединилось два высокотехнологичных проекта
Moscow.media Частные объявления сегодня
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
В Воскресенске росгвардейцы задержали гражданку, находящуюся в федеральном розыске
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: что делать, если вас ужалила медуза
Ледяная ловушка: доктор Кутушов рассказал про опасность мороженого в жаркую погоду
"Интеррос", "Атомайз", Эрмитаж и Т-Банк готовят второй этап проекта «Цифровое искусство»
На Дети Азии приехали директора крупнейших цирков и продюсеры, профессиональные артисты - Театр и Цирк, Культура и Концерт - Россия и Дети
Деликатес в чаше: всего по чуть-чуть
Cubs Suffer Another Devastating Injury to Starting Rotation
Why does former Man Utd striker Memphis Depay wear a headband and what is written on the Dutch footballer’s headgear?
Mets survive late barrage to beat Yankees in Subway Series opener
Chelsea enter Conference League despite speculation they could snub Uefa competition after facing tough financial rules
Почти половина стоимости белорусского кроссовера будет израсходована его владельцем в России за 5 лет.
Под Орлом «Газель» столкнулась с большегрузом. Один из водителей скончался
Врач рассказал об опасности заражения кишечной инфекцией при употреблении суши
Прохождение элитного подземелья «Лесной алтарь» в Tarisland
Для Dark and Darker Mobile проходит короткий бета-тест на iOS и Android
'I absolutely suck at video games': Hidetaka Miyazaki discusses how he prepped for Elden Ring: Shadow of the Erdtree
All Destiny 2 Prismatic fragment locations
Робота водієм у Таксі 571 (Київ)
В Воскресенске росгвардейцы задержали гражданку, находящуюся в федеральном розыске
Повышенный режим готовности введён: Лето запомнится надолго десятку городов
Задержан хулиган, угрожавший пистолетом охраннику ж/д станции в Москве
К сообществу инклюзивного бизнеса «Открыто для всех» присоединилось два высокотехнологичных проекта
Плятт, который любил Марецкую. Конфликты и женщины пастора Шлага
"Это просто катастрофа": Кеннеди-младший подвёл итог американских санкций
Шаурму в России стандартизируют
Фаервумен загорелась во время празднования Дня молодежи в Люберцах
За рубежом отреагировали на заявление президента Путина по РСМД
Луговой чекан (Saxicola rubetra)
"Трамп – не лучший кандидат": почему Пекину выгодна победа Байдена – мнение
Не пейте эти помои: эти бренды кофе не смейте брать даже по акции
Жертва абьюза? В сети разнесли бросившую свою дочку Алесю Кафельникову
Уимблдон. 1 июля. Мирра Андреева и Синнер сыграют последним запуском, Медведев стартует в 15:00
Касаткина и Шнайдер завоевали по трофею, Швейцария выбила Италию на Евро. Главное к вечеру
Российские теннисисты Хачанов и Самсонова отказались от участия в ОИ‑2024
«Член Единой России, влюбился в армянку, не уехал в Америку». Любопытные факты об Илье, сыне Дмитрия Медведева, где он и как сейчас живет
Легенды футбола победили любителей из Одинцова в матче проекта «Выходи во двор»
Лучшего сотрудника ППС определили в Псковской области
«Пикник Победы» для семей участников СВО провели в Химках
Музыкальные новости
Экологическая акция в рамках партийного проекта «Чистая страна» прошла в заповеднике «Утриш»
Концерт органной и ансамблевой музыки пройдет в Печорах 30 июня
«Билет в будущее»: работодатели Сибири трудоустраивают на лето школьников
Участие в Литературных КОНКУРСАХ и ПРЕМИЯХ для Поэтов и Писателей.
Итоги творческой встречи с Алексеем Данилиным
Задержан хулиган, угрожавший пистолетом охраннику ж/д станции в Москве
К сообществу инклюзивного бизнеса «Открыто для всех» присоединилось два высокотехнологичных проекта
Повышенный режим готовности введён: Лето запомнится надолго десятку городов
«Вы приехали на год раньше»: телеканал ТНТ, студия SVERDЛOVSK
и Централ Партнершип представляют первый тизер-трейлер фильма «Беляковы в отпуске»
КОМПАНИЯ LG НАЗВАНА ОФИЦИАЛЬНЫМ ПАРТНЕРОМ ЧЕМПИОНАТА МИРА ПО КИБЕРСПОРТУ 2024 ГОДА В САУДОВСКОЙ АРАВИИ
Витаводород — живая мыслящая материя, основа жизни на Земле
Певица Алиса Вокс заявила, что страдает от аутоиммунного заболевания крови
Питьевую воду продолжают раздавать в столичном метро в связи с жарой
Четыре автомобиля столкнулись на улице Полбина в Москве
Источник 360.ru: пожар затронул три квартиры в многоэтажке на Алтуфьевском шоссе
Собаку заперли в машине на 30-градусной жаре на западе Москвы
Песков: собаки, подаренные Путину Ким Чен Ыном, уже адаптируются в Москве
За рубежом отреагировали на заявление президента Путина по РСМД
Песков: собаки, подаренные Путину Ким Чен Ыном, адаптируются в Москве
Песков: подаренные Ким Чен Ыном Путину собаки проходят адаптацию в Москве
«Раньше не выявлялась»: в Москве у донора обнаружили новую группу крови
Простой способ охладиться в аномальную жару подсказал московский врач
Собянин: Новая поликлиника в Филимонковском районе откроется в этом году
Московские студенты пройдут производственную практику в онкодиспансере в Балашихе
Нариман Джелял переехал из сибирской тюрьмы в Киев
Певец Крид заявил, что бывшие сделали его сильнее
Контрольный матч. ЦСКА выиграл у "Шинника".
29 июня на играх «Дети Азии» состязания пройдут по десяти видам спорта
Многие краснодарцы к 25 годам имеют несколько высших образований, семью и бизнес
Лукашенко обратился к лидеру Туркменистана
Посол Беларуси: Визит Лукашенко придал дополнительный импульс развитию двустороннего сотрудничества
Лукашенко рассказал о совместном развитии России и Беларуси
Собянин назвал победителей профессионального конкурса среди водителей автобусов
Сергей Собянин. Главное за день
Сергей Собянин подвел итоги конкурса «Лидеры цифровой трансформации»
Собянин: В этом году в ТиНАО будет благоустроено несколько больших зон отдыха
Леус: Аномальная жара и тропические ночи ожидаются в Москве
Аномальная жара ожидается в Москве в первые дни июля
Европа вздохнула, Индийский океан зажёгся: Новая газовая стратегия Москвы и Тегерана
"Интеррос", "Атомайз", Эрмитаж и Т-Банк готовят второй этап проекта «Цифровое искусство»
Более тысячи человек поучаствовали в экстремальном забеге «Зарайский бизон»
Стелу в память об участниках ВОВ открыли в Мытищах
Лучшего сотрудника ППС определили в Псковской области
«Пикник Победы» для семей участников СВО провели в Химках
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
АО «Транснефть - Север» выпустило молодь атлантического лосося в реку в Архангельской области
В Димитровграде проводят чемпионат России по парусному спорту в классе «микро»
Архангельская область войдет в федеральный историко-культурный туристический проект «Императорский маршрут»
Выставка-предупреждение
«Лицо беды»
Удивительно, но факт: в Симферополе снять квартиру дороже, чем в Севастополе
Водитель так торопился к морю, что вдребезги разбил о дерево свою жизнь
Севастополь в числе регионов с рекордными ценами на новостройки, Симферополь немного отстаёт
Нашедший помощь для СВО на свалке ростовчанин узнал о деле против себя
Петербуржцы ездят в Москву — и возвращаются с отравлениями
Легенды футбола победили любителей из Одинцова в матче проекта «Выходи во двор»
«Пикник Победы» для семей участников СВО провели в Химках
