С возрастом артериальное давление естественным образом повышается.
фото: pixabay.com
Профессор эндокринологии Токийского медицинского университета Атсухиро Ичихара рекомендовал людям, страдающим гипертонией, повышать содержание в кровеносных сосудах оксида азота.
«Оксид азота (NO) имеет эффект расширения кровеносных сосудов, поэтому, если его будет много в кровеносных сосудах, он снизит ваше артериальное давление», — пояснил ученый японскому порталу Style.nikkei.
Он подчеркнул, что оксид азота загрязняет воздух, но играет важную роль в смягчении кровеносных сосудов, поэтому при снижении его уровня прогрессирует атеросклероз, а сосуды становятся жесткими и теряют способность расширяться и сокращаться в зависимости от кровотока.
Профессор рекомендовал делать физические упражнения, чтобы поддерживать уровень оксида азота в крови на оптимальном уровне. Особенно полезны ходьба и бег трусцой, а также тренировка мышц.
Как писал «ГлагоL», эксперты из медицинского сообщества Action on Salt назвали продукт, который категорически нельзя употреблять людям с высоким артериальным давлением. Они рекомендовали отказаться от употребления вяленого мяса.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе более 62 тысяч семей распорядились материнским капиталом через банки
Юные таланты под эгидой Фонда Спивакова дали концерт в «Михайловском»
Новый рекорд России: медитация Relax FM объединила 1699 человек
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Приезжие избили мужчину в подъезде. Слухи о его смерти оказались преувеличены
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе более 62 тысяч семей распорядились материнским капиталом через банки
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Военные следователи приняли участие в патриотической акции «Свеча памяти» в городе-герое Севастополе
The original Counter-Strike mod is 25 years old, Valve calls it 'the greatest videogame ever made'
На смартфоны выйдет игра Too Hot to Handle 3 по реалити-шоу «Испытание соблазном»
Model viewer forensics reveal that Elden Ring: Shadow of the Erdtree's Dancing Lion boss is actually two little guys piloting it around
There is an early power up in Elden Ring: Shadow of the Erdtree that basically turns the game into Sekiro, but the description is so vague I didn't realize how good it was until 40 hours later
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Первый россиянин, заразившийся ботулизмом из-за салата, умер в Костромской области
Биржевой поросенок. Эксперт раскрыл, как торги свининой скажутся на ценах
«Я ВАС СПРАШИВАЮ, КТО ВЕРБОВАЛ ВАЗ, ЗЕЛЕНСКОГО?!» Записки Мессии по технике безопасности.
Жители каких городов-миллионников могут позволить себе семейную ипотеку?
Путешествуй с “Фанагорией” в небе и по земле!
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе более 62 тысяч семей распорядились материнским капиталом через банки
