Продукт, помогающий справиться со стрессом, назвал врач

Врач-диетолог назвал продукт, который поможет справиться со стрессом.

В эфире программы "О самом главном" на телеканале "Россия 1" врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург назвал продукт, который эффективен в борьбе со стрессом. 

Так, по словам врача, справиться со стрессом поможет употребление базилика. Диетолог объяснил, что в этом продукте содержатся витамины B1, B2, B3 и B6, улучшающие работу головного мозга и помогающие побороть тревогу.

В свою очередь его коллега Сергей Агапкин отметил, что лекарства с содержанием базилика могут быть такими же эффективными в снижении тревожности, как и препараты из группы транквилизаторов. Он рассказал, что было проведено несколько исследований, когда людям со стрессовым расстройством давали сушеный базилик в капсулах в дозировке от 400 до 1200 миллиграммов, то есть около одного грамма, и он оказывал выраженное противотревожное действие.

Фото ТЕЛЕПОРТ.РФ