Главный гериатр Минздрава РФ назвала основные привычки людей-долгожителей

Для людей-долгожителей характерны большая физическая активность на протяжении всей жизни, отказ от курения, а также сокращение калорийности рациона. Об этом журналистам сообщила главный внештатный гериатр министерства здравоохранения РФ Ольга Ткачева.

«Мы сегодня анализируем долгожителей и супер-долгожителей: людей, которые прожили больше 90, 95, 100 лет и сохранили свою активность. И мы некоторые закономерности улавливаем. Например, известно что они очень много двигаются, они физически активны всю свою жизнь начиная с молодого возраста, это способствует еще и тому, что у них нет когнитивного дефицита. Они как правило не курят, мало едят - немножко не доедают. Есть даже предположение, что если калорийность пищи будет приблизительно на 30% ниже нормы, то это способствует продлению жизни, и это доказано в экспериментах на животных», - сказала Ткачева.

Кроме того, она выразила уверенность в том, что никогда не будет создано единого лекарства от старения.

«Никогда, я уверена абсолютно, и те ученые, которые занимаются серьезно этой проблемой, никогда не будет «средства Макропулоса» и никогда не будет одного лекарства, которое позволит замедлить старение. Процесс старения очень сложный, он идет во многих органах и системах, и механизмы самые разные принимают участие. Поэтому воздействие на скорость старения может быть только комплексным», - пояснила Ткачева.