Зарубежные медики назвали тринадцать привычек, которые негативно влияют на память человека. В числе них: любовь к диетам, нежелание разгадывать кроссворды, некоммуникабельность и курение.
Отсутствие социальных связей чревато неизбежным ухудшением памяти, сообщает Oanews. Чтобы исправить ситуацию, достаточно ежедневно хотя бы 10 минут разговаривать с друзьями и родственниками по телефону.
В списке вредных привычек — нежелание читать, разгадывать кроссворды и выполнять аналогичные умственные действия. Согласно результатам многих исследований, такие хобби улучшают состояние человека даже при первых признаках старческого слабоумия.
На память также влияет и то, что мы едим. Так, вредная пища и постоянное переедание негативно отражается на связи между клетками главного органа центральной нервной системы.
Ухудшает память и избыток сахара, он снижает выработку нейронов, ответственных за долговременную память. Однако его недостаток тоже неполезен. Так, например, отказ от завтрака приводит к снижению уровня глюкозы, что также чревато ухудшением функций головного мозга.
Ухудшающими память привычками также являются злоупотребление алкоголем, курение, малоподвижность и соблюдение строгой диеты.
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Команда подмосковного главка Росгвардии завоевала серебро в соревнованиях по гиревому спорту Спартакиады «Динамо»
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Камеры на свердловских дорогах начнут фиксировать пересечение сплошной линии разметки
Питерские лже-брокеры смогли заработать на ставках 55 миллионов рублей
World's biggest modding site announces new paid mods policies, with caveats—'as long as it isn't to the detriment of the free modding ecosystem'
Stressing out waiting for Dragon Age: The Veilguard to download? Here's some Dragon Age ASMR to help mellow your mood
AMD's Dr. Lisa Su predicts AI GPU market will grow to $500 billion by 2028 or 'roughly equivalent to annual sales for the entire semiconductor industry in 2023'
Return of the Phantom, which is basically The Phantom of the Opera but with time travel, is free on GOG
