Пожилым людям стоит ограничивать себя в некоторых продуктах для поддержания здоровья. Эксперты советуют отказаться от употребления кондитерских изделий, круп и белого хлеба.
Пожилым людям стоит ограничивать себя в некоторых продуктах для поддержания здоровья. Эксперты советуют отказаться от употребления кондитерских изделий, круп и белого хлеба.
Особенно важно исключить эти продукты тем, кто страдает заболеваниями сердечно–сосудистой системы. Так как они содержат много насыщенных жиров и сахара, которые пагубно влияют на организм.
Людям, попадающим в группы риска с предрасположенностью к инфарктам и инсультам, стоит исключить из питания сливочное масло, яйца и свинину. Особенно важно с возрастом избегать переедания и употребления большого количества жиров и углеводов.
Специалисты советуют добавить в рацион продукты с большим содержанием витамина D и кальция. Полезными источниками этих элементов могут быть молочные продукты и орехи. Они помогут сохранить здоровье костей и мышц. Также эксперты рекомендуют добавить в питание сыры, йогурты и молоко, передает Pravda.ru.
В свою очередь врач-диетолог Наталья Гридина рассказала о псевдополезных завтраках, которые содержат много сахара и сопутствуют набору веса.
Bungie wins a little walkin' around money in first of its kind jury trial against Destiny 2 cheat maker, but the victory will likely make it even easier for game companies to keep taking cheaters to court
Зомби-экшен Zombiehood позволяет погрузиться в эпоху 90-х
Мафия-НН: отличная команда сплоченных коллег, которые стали друг другу почти как семья.
«Адвокат Валиевой: ей подсыпали допинг и сделал дедушка». Серьёзное расследование.
Эксперт сенсационно раскрыл загадку Мессинга и Жириновского.
Лидер движения «Всеармянский фронт» Аршак Карапетян 24 мая 2024 года встретился с членами Координационного совета российско-армянских организаций России и политологами
Возбуждено уголовное дело по факту убийства женщины на северо-востоке Москвы
Прокуратура Архангельской области и Ненецкого автономного округа 31 мая 2024 года в г. Нарьян-Мар проведет прием граждан и «Горячую линию» по вопросам защиты прав и законных интересов несовершеннолетних
В Архангельске в результате пожара в жилом доме погиб один человек
Житель Архангельской области выиграл в гослотерею от «Столото» более миллиона рублей
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о повышении экологического статуса целлюлозно-бумажных технологий в России
