8 Ступеней Йоги: от простого к совершенству

Большинство йога-страничек нашего журнала так или иначе посвящены различным асанам. Так уж вышло, что для западного человека позы йоги, т.е. наиболее физическая ее ступень, оказалась ближе и понятнее, находит отклик и интерес к себе. Однако мы не раз подчеркивали, что йога – это столько корректное отстраивание в пространстве своего тела в ту или иную асану, сколько преобразование вслед за физической трансформацией своих мыслей, поведения, отношения к внешнему миру.