всем привет за вчера - 500 грамм меню на сегодня: завтрак- каша овсяная + кофе + булочка с корицей маленькая, коллега угостила обед - лосось на гриле перекус-яйцо вареное ужин - протеин ввожу на завтрак углеводы, без них кружится голова. днем и вечером не буду, а на завтрак норм) пришли мои заказанные котлетки - из кабачка и шпината, из форели, из сома завтра буду забирать и на ужин будут котлетки интересно попробовать из шпината...
Новости России
Москва В Воскресенске росгвардейцы задержали гражданку, находящуюся в федеральном розыске
Moscow.media Частные объявления сегодня
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Состоялась церемония вручения премии Men Today Trends
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: что делать, если вас ужалила медуза
Владивосток готовится к Всероссийскому молодежному театральному фестивалю “Место силы – Владивосток”
«585*ЗОЛОТОЙ» посчитала, сколько тратят на покупку солнцезащитных очков к лету в Ростове-на-Дону
Театр и Цирк, Культура и Концерт, Россия и Дети: на фестиваль в Якутск приехали директора крупнейших цирков и продюсеры, профессиональные артисты
Chelsea enter Conference League despite speculation they could snub Uefa competition after facing tough financial rules
Cubs Suffer Another Devastating Injury to Starting Rotation
Who could England get next in Euro 2024 knockout stage after going through to last-16?
Why does former Man Utd striker Memphis Depay wear a headband and what is written on the Dutch footballer’s headgear?
Ума палата: в Красноярском крае педофил пожаловался на вымогательство в полицию - и сам попал под проверку
Ингушетия. Цей-Лоамский перевал.
Два водителя погибли в массовом ДТП на обходе Красноярска
'I absolutely suck at video games': Hidetaka Miyazaki discusses how he prepped for Elden Ring: Shadow of the Erdtree
Для Dark and Darker Mobile проходит короткий бета-тест на iOS и Android
Прохождение элитного подземелья «Лесной алтарь» в Tarisland
The latest friendship-ruining co-op game on Steam is a punishing platformer where you're chained to your pals, and it's about to crack 100,000 concurrent players
Робота водієм у Таксі 571 (Київ)
"Интеррос", "Атомайз", Эрмитаж и Т-Банк готовят второй этап проекта «Цифровое искусство»
В Воскресенске росгвардейцы задержали гражданку, находящуюся в федеральном розыске
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
29 июня на играх «Дети Азии» состязания пройдут по десяти видам спорта
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Рысаки для Ким Чен Ына: коневод из Татарстана стал «другом корейского народа»
Состоялась церемония вручения премии Men Today Trends
Источник 360.ru: в ДТП с грузовиком в Новомосковском округе пострадали четверо
ВС РФ мощно продвинулись вперёд под Торецком, карта боевых действий
Воробьев исключил строительство нового концертного зала на месте "Крокуса"
Автомобиль загорелся на площади Рогожская Застава в Москве
Суд заочно арестовал мужчину, который сбежал ради участия в СВО
Российские теннисисты Хачанов и Самсонова отказались от участия в ОИ‑2024
WTA "кинул" Рыбакину и Швентек
Россиянка Эрика Андреева вышла в финал квалификации Уимблдона
Хачанов и Калинская выступят на турнире в Вашингтоне, который пройдет во время Олимпиады
Суд заочно арестовал мужчину, который сбежал ради участия в СВО
Камила Валиева показала образ на выпускной в школе
Воробьев исключил строительство нового концертного зала на месте "Крокуса"
Мамиашвили: у МОК и Баха нет оправданий по недопуску российских спортсменов
Музыкальные новости
Оперная певица из Краснодара Анна Нетребко объявила о разводе с мужем
В Якутске ставят «Риголетто» на итальянском языке, чтобы опера звучала, как в Мариинке
Рэпер ST дал напутствие выпускникам на «Алых парусах»
Рэперша Карди Би проколола себе ухо в ювелирном бутике
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Пожилой мужчина погиб при лобовом столкновении с грузовиком в Подмосковье
"Интеррос", "Атомайз", Эрмитаж и Т-Банк готовят второй этап проекта «Цифровое искусство»
В Воскресенске росгвардейцы задержали гражданку, находящуюся в федеральном розыске
«Ему плевать»: пентхаус Киркорова в Москве сочли незаконным из-за надстройки
Депутат ЗСК Виктор Тепляков провёл комиссионный осмотр Центра творческого развития в Сочи
Расписание игр «Локомотива» на сезон 2024/2025
Инвесторов разводят по магазинам // «Пятерочка» передаст им действующие объекты
В клубном доме Artisan на Арбате открылись продажи редких коммерческих площадей под «тихий» ритейл
"Кровь с асфальта тут же смывали": что творилось за кулисами "Черкизона"?
Пожилой мужчина погиб при лобовом столкновении с грузовиком в Подмосковье
За чем люди едут в слободу Петровку?
Путин указал на важность науки и образования для развития России
Путин обсуждает с Совбезом РФ ситуацию вокруг ДРСМД
Выпускные вечера пройдут в России 28 и 29 июня
LIVE: Встреча Путина с выпускниками РАНХИГС
Пробил голову самокатом. Пятилетняя девочка попала в реанимацию в Москве
Зубной имплантат. Что нужно знать перед операцией
Гастроэнтеролог Садыков назвал дыню натуральным средством от запоров
Простой способ охладиться в аномальную жару подсказал московский врач
Деликатес в чаше: всего по чуть-чуть
29 июня на играх «Дети Азии» состязания пройдут по десяти видам спорта
Медальный зачет Игр «Дети Азии» 28 июня: по-прежнему впереди Узбекистан
Роспотребнадзор запретил купаться на пляже «Динамо» и Головинских прудах Москвы
Посол Беларуси: Визит Лукашенко придал дополнительный импульс развитию двустороннего сотрудничества
Лукашенко рассказал о совместном развитии России и Беларуси
Сергей Собянин подвел итоги конкурса «Новатор Москвы»
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин подвёл итоги десятилетней работы Московского продюсерского центра
Сергей Собянин поздравил московских выпускников с успешным окончанием школы
Специалисты «Мосприроды» провели экскурсию для пациентов психоневрологического центра НИКИ
"Интеррос", "Атомайз", Эрмитаж и Т-Банк готовят второй этап проекта «Цифровое искусство»
На российскую столицу надвигается африканская жара
Простой способ охладиться в аномальную жару подсказал московский врач
ВС РФ мощно продвинулись вперёд под Торецком, карта боевых действий
В Подмосковье ожидается +32 градуса
Русский музей откроет в Китае выставку «Великий чайный путь. Отражение в русской культуре»
Мамиашвили: у МОК и Баха нет оправданий по недопуску российских спортсменов
АО «Транснефть - Север» выпустило молодь атлантического лосося в реку в Архангельской области
Архангельская область войдет в федеральный историко-культурный туристический проект «Императорский маршрут»
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
АО «Транснефть - Север» выпустило молодь атлантического лосося в реку в Архангельской области
В Симферополе пройдут антитеррористические учения
На участке западного обхода Симферополя ограничено движение до ноября
Удивительно, но факт: в Симферополе снять квартиру дороже, чем в Севастополе
Водитель так торопился к морю, что вдребезги разбил о дерево свою жизнь
Автомобиль загорелся на площади Рогожская Застава в Москве
ВС РФ мощно продвинулись вперёд под Торецком, карта боевых действий
Мамиашвили: у МОК и Баха нет оправданий по недопуску российских спортсменов
В Подмосковье ожидается +32 градуса
