Жителям Югры предлагают поучаствовать в программе о мотивации
Этот проект – симбиоз уличных тренировок, социальной активности и личностного роста.
Жителей Югры приглашают принять участие в воркаут-программе «Sotka: пришло время изменить себя» о мотивации, правильном питании и тренировках.
Это бесплатная дистанционная всероссийская программа. Ее участникам будет дана возможность получить практические навыки и теоретические знания о процессе тренировок, правильном питании, мотивации и социальной активности в режиме онлайн.
Этот проект представляет собой взаимосвязь тренировок на улице, соцактивность и личностный рост. Данная образовательная система направлена на трансформацию жизни через обучение базовым знаниям по физической активности и здоровому образу жизни.
Поучаствовать в программе может любой желающий, не имеет значения возраст и уровень физподготовки. В ее основе - круговые тренировки в комплексах по три-четыре упражнения, которые выполняют подряд без перерыва. Участникам программы не обязательно выходить на улицу, заниматься можно в доме, квартире, прилегающей территории, не нарушая режима самоизоляции.
Более подробная информация о проекте размещена на сайте «Sotka: пришло время изменить себя».
Новости России
Москва Врач Мескина: если у человека сильный иммунитет, то он не заболеет от сквозняка
Moscow.media Частные объявления сегодня
Пожар в центре Москвы локализован на площади 600 квадратных метров
Куда сходить москвичам и гостям столицы 13 июля - Мытищинский форсаж: часть вторая
Заместитель генерального директора ГПМ Радио по дистрибуции и технологиям отмечен наградой «Медиа-Менеджер России – 2024»
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Лучшие аппараты для лазерной эпиляции: выбираем идеальный вариант
«Зрителей будет ждать неслабый аттракцион»:
стартовали съемки продолжения сериала «Бедные смеются, богатые плачут»
Совершенствование квалификации педагогов-психологов: круглый стол МГППУ, 26 июля
Языковые модели на основе искусственного интеллекта, повышение производительности сотрудников и экономия ресурсов: BIA Technologies обозначила основные тренды цифровой трансформации
An iconic Michael Jordan photo will be on Tyler Reddick's car as he races through Chicago
Portugal vs France – Euro 2024: Ronaldo and Mbappe have one last dance in quarter-final tie – stream FREE, TV, team news
Leeloo Dolls: Your Premier Destination for Realistic Sex Dolls
‘I made it work that night’: Stevenson reflects on negative fan response as he readies for next outing
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Военное следственное управление Следственного комитета Российской Федерации по Черноморскому флоту предупреждает:
Языковые модели на основе искусственного интеллекта, повышение производительности сотрудников и экономия ресурсов: BIA Technologies обозначила основные тренды цифровой трансформации
В Екатеринбурге восьмиклассница оформила на мать кредит для мошенников
The internet is not a free-for-all—we shouldn't let big tech companies wish copyright out of existence
Релиз Otherworld Three Kingdoms на смартфонах — новичкам дают 100 гача-круток
Dead Space x Battlefield 2042 crossover event looks fun, even if it isn't quite what Dead Space fans have been hoping for
Epic Games подала Apple заявку на возвращение Fortnite на iOS и запуск собственного магазина приложений в ЕС
Врач Мескина: если у человека сильный иммунитет, то он не заболеет от сквозняка
Движение поездов Павелецкого направления МЖД восстановили в обе стороны
В оборонных хищениях наступила свобода // Из семи фигурантов громкого дела отсидит только один
В Подмосковье росгвардейцы провели тематическую встречу с детьми
Падающий метеорит увидели жители в Стамбуле и других городах Турции
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Тишковец рассказал о погоде в Москве на выходных
Куда сходить москвичам и гостям столицы 13 июля - Мытищинский форсаж: часть вторая
Пять летевших в Москву самолетов сели в Нижнем Новгороде
Официальная Москва не считает Пашиняна серьезным объектом политического диалога
Вильфанд сообщил о прекращении опасных для здоровья "египетских ночей" в столице
Вильфанд: в ряде регионов России жара побила рекорды
Уимблдон. 4 июля. Марреи сыграют пару последним запуском на Центральном корте, Зверев сыграет на Корте №1
ПКР поздравляет чемпионку Паралимпийских игр по настольному теннису Р. Чебанику с Юбилеем
Россиянка Шнайдер проиграла американке Наварро на Уимблдоне
Уимблдон. 5 июля. Алькарас сыграет первым запуском на Центральном корте, Синнер – последним
Вильфанд сообщил о прекращении опасных для здоровья "египетских ночей" в столице
Премьер-министр Моди поднимет в России вопрос об участвующих в СВО индийцах
Алкоголь, одиночество. Что стало с актерами фильма «Ты у меня одна»?
Пожарные потушили возгорание в Дворце культуры в Москве
Музыкальные новости
Суд обязал частично прекратить преследование обвиняемого в похищении певца Авраама Руссо
Певица Диана Арбенина призналась, что отец ее детей умер
Орбакайте обратилась к Пугачевой со сцены в Израиле
Артисты Гагарина и Бутман выступят на фестивале "Jazzовые сезоны" в Москве
Момент срыва крыши на станции Электрозаводская в Москве
В Подмосковье росгвардейцы провели тематическую встречу с детьми
Тишковец рассказал о погоде в Москве на выходных
В оборонных хищениях наступила свобода // Из семи фигурантов громкого дела отсидит только один
Военное следственное управление Следственного комитета Российской Федерации по Черноморскому флоту предупреждает:
Директор по маркетингу ГПМ Радио стала лауреатом национальной премии «Медиа-Менеджер России – 2024»
Надежда Бабкина выступит в Гдове 3 июля
Иванникова Наталья прошла в полуфинал конкурса «Лидеры строительной отрасли»
Источник 360.ru: Toyota и Tesla столкнулись в Москве, пострадали три человека
Два человека заживо сгорели в микроавтобусе при ДТП на МКАД
Работа наземного транспорта может быть скорректирована из-за непогоды 5 июля
Водитель «Теслы» погиб в ДТП в Москве
Сийярто о реакции ЕС на визит Орбана в Москву: Венгрия - суверенная страна
«Не представляет ЕС»: В Европе отреагировали на визит Орбана в Москву
Премьер Индии собирается в Москву, чтобы просить Путина освободить индийцев из армии РФ
Моди собирается обсудить торговый дисбаланс с Путиным в Москве
Главный нейрохирург Пензы обучил врачей из Москвы лечить детей с ДЦП
Главный врач клиники микрохирургии глаза АйМед Элина Санторо: когда глаза разных цветов - норма и патология
Стоя или сидя: как поза при употреблении пищи влияет на пищеварение, рассказал гастроэнтеролог Садыков
Оливки или маслины: доктор Кутушов раскрыл их преимущества
В Киеве заявили о невменяемом поведении Зеленского
Ушаков: Орбан не передавал Путину посланий от Зеленского
В Киеве заявили, что Зеленский оскорбил Карлсона, внезапно отказав ему в интервью
Орбан ответил на вопрос Life.ru о реакции Зеленского на предложение о мире
Росгвардейцы обеспечили общественную безопасность на футбольном матче «ЦСКА» — «ОФК Белград» в Москве
Победитель Олимпиады-80 Николай Корольков умер в возрасте 77 лет
Команда Росгвардии победила на всероссийских соревнованиях общества «Динамо» по легкоатлетическому кроссу
Тренер Игнатьев не верит, что ЦСКА поборется за чемпионство в новом сезоне РПЛ
У Орла появился город-побратим - белорусский Гомель
Сергей Собянин вручил награды московским врачам и медсестрам
Собянин: Путепровод от улицы Хачатуряна до Дубнинской будет достроен в этом году
Собянин рассказал о реализации программы реновации в Москве
Мэр Москвы вручил государственные награды врачам и медицинским сестрам
Не до шуток: приближаются опасные «египетские ночи». Синоптик Вильфанд сделал важное заявление для россиян
Биолог Марьинский: богомолы станут частью фауны Москвы и Подмосковья
В Подмосковье росгвардейцы провели тематическую встречу с детьми
Грозы, ливни и начало похолодания пообещали москвичам 5 июля
Пожарные потушили возгорание в Дворце культуры в Москве
Алкоголь, одиночество. Что стало с актерами фильма «Ты у меня одна»?
Премьер-министр Моди поднимет в России вопрос об участвующих в СВО индийцах
Вильфанд: в ряде регионов России жара побила рекорды
Николай Нестеров: «Архангельск ─ старейший порт России»
Сергей Собянин утвердил проект нового участка Рублево-Архангельской линии метро
Жителей Поморья приглашают на «Семейный пикник»
Собянин: Утвержден проект участка метро от «Липовой рощи» до «Ильинской»
В Крыму девушка на электросамокате рассекла лоб полуторагодовалой девочке
Глава Симферополя ходит на работу в рубашке polo итальянского дизайнера
Героико-патриотическая выставка «И грянул бой, Полтавский бой!»
Михаил Ведерников поздравил владыку Тихона с днем рождения
Пожарные потушили возгорание в Дворце культуры в Москве
Официальная Москва не считает Пашиняна серьезным объектом политического диалога
Место силы: топ-3 подходов в благоустройстве большого города
Вильфанд сообщил о прекращении опасных для здоровья "египетских ночей" в столице
