Вы великолепны – как избавиться от отеков перед праздниками
За три дня до Нового года многих волнует вопрос – как избавиться от отеков на лице и выглядеть прекрасно в праздничную ночь? В программе "О самом главном" свои рекомендации в преддверии праздника дала врач-дерматовенеролог, кандидат медицинских наук Людмила Смирнова.
До Нового года остается всего три дня, а в праздник все стремятся выглядеть особенно красиво и привлекательно. Однако не всегда отражение в зеркале доставляет нам удовольствие, и чаще всего причиной являются отеки. В эфире канала "Россия 1" кандидат медицинских наук, врач-дерматовенеролог Людмила Смирнова назвала некоторые заболевания, симптомом которых может стать отечный синдром, а также предложила несколько способов избавления от отеков всего за пару дней.
О каких заболеваниях говорят отеки:
- Хроническая сердечная недостаточность. Одутловатость лица, отеки нижних конечностей и отдышка могут свидетельствовать о тяжелой степени болезни сердца.
- Нефротический синдром, почечная недостаточность. Для пациентов, страдающих заболеваниями почек, характерны: бледность, сероватый оттенок кожи, отечность, одутловатость. Если при сердечной недостаточности отеки в большей степени ощущаются к вечеру, то при нефротическом синдроме они появляются с самого утра. Это плотные отеки, которые начинаются с век и опускаются ниже. Для диагностики необходимо сдать биохимический анализ крови и проверить функцию почек.
- Гипотиреоз – самая частая причина отеков. Это заболевание щитовидной железы, характеризующееся снижением выработки гормонов. Ему в большей степени подвержены жители городов. При гипотиреозе кожа в местах отеков холодная и бледная. Кроме того, о болезни также может говорить внезапное увеличение веса, выпадение волос, нарушение роста ногтей, сухость кожи. Чтобы выявить заболевание, нужно сдать анализ крови на гормоны щитовидной железы и гормон гипофиза.
- Нарушение режима. Отсутствие самодисциплины, недосыпы, поздние ужины, чаепития – все это нагружает организм, и в ночное время, когда все процессы замедляются, вода задерживается в тканях. Специалисты рекомендуют после семи вечера свести к минимуму употребление жидкости.
Как за три дня до Нового года избавиться от отеков:
- Соблюдать диету: исключить все субпродукты и продукты промышленного приготовления, а также соленую рыбу. Ограничить мясные продукты. Составить дневной рацион на основе каш, овощей, кисломолочных продуктов.
- Употреблять большое количество чистой воды.
- Не злоупотреблять диуретиками и мочегонными препаратами.
- Делать полезные упражнения для лица и шеи (фейсбилдинг), использовать специальные массажеры, которые способствуют улучшению кровообращения и работы лимфатических сосудов.
- Наносить ночной увлажняющий крем не позже чем за час до сна.
Оставайтесь красивыми не только в новогоднюю ночь – стремитесь быть привлекательными всегда!