Медики подсчитали, сколько нужно спать пожилым людям для сохранения здоровья

Врачи-неврологи подсчитали, какое время сна является оптимальным для людей в возрасте. Результаты такого исследования опубликованы в журнале Nature Aging. Оказалось, что пожилым людям следует спать 7 часов. Отклонения от этого времени приводят к ухудшению когнитивных функций, считают эксперты по по вычислительной биологии, неврологи и психиатры из Фуданьского университета в Китае и Кембриджского университета. Проанализировав огромный …