Диетолог дала совет по питанию людям, страдающим тревожностью

Диетолог Елена Соломатина в беседе с Лентой.ру дала совет людям, испытывающим стресс или тревогу. Эксперт порекомендовала включать в рацион магний и витамины группы В, чтобы побороть хандру. «Есть те, кто заедает стресс, когда нервничает. Если у человека неразделенная любовь, волнение перед тем, что у него скоро экзамены, какая-то тревожность, скука, одиночество, чувство нереализованности, в этом …