Учёные из Гарварда установили, что йога помогает пожилым людям восстановить силу

Учёные-геронтологи рассказали, как регулярные занятия йогой влияют на самочувствие у пожилых людей. Результаты исследования опубликованы в журнале Annals of Internal Medicine. Ученые из Гарвардской медицинской школы выяснили, что йога может помочь пожилым людям восстановить силу ног и увеличить скорость во время ходьбы. При этом эксперты установили, что йога не имеет каких-либо особых преимуществ перед другими …