Невролог поделился способами защиты от пагубного влияния магнитных бурь
Накануне, 4 ноября планету "атаковала" мощная магнитная буря. По словам специалистов, это природное явление планирует задержаться на Земле еще на пару суток. Метеозависимые россияне уже ощутили влияние бурь на организм. По словам опытного невролога Николая Базия, есть несколько способов, которые могут защитить от проблем со здоровьем.
СОН
Эксперт подчеркнул, что люди, которые ведут здоровый образ жизни, менее подвержены негативному влиянию бури. Обязательно нужно соблюдать режим сна. Хорошо выспавшийся человек спокойнее реагирует на жизненные перипетии и реже поддается стрессу. А вот особо нервные люди в период активности Солнца чувствуют себя хуже некуда.
ПИТАНИЕ
Также важно следить за сбалансированностью питания. Насыщенный полезными микроэлементами организм проще справляется с любыми недугами, включая головные боли из-за магнитных бурь. Следует отдавать предпочтение натуральным продуктам и добавить в повседневный рацион побольше свежих овощей и фруктов.
СПОРТ
Умеренные физические нагрузки отлично влияют на нервную систему. Она становится более устойчивой и не подвержена внешним раздражителям. Спортивный человек реже страдает от головных болей. Метеозависимым людям обязательно нужно добавить в свою жизнь тренировки. Они могут быть достаточно простыми, главное в этом вопросе – регулярность.
Новости России
Москва За прошедшую неделю подмосковные росгвардейцы обеспечили безопасность более 200 мероприятий
Moscow.media Частные объявления сегодня
Директор Росгвардии генерал армии Виктор Золотов принял участие в посвященных 100-летию дивизии имени Ф.Э. Дзержинского торжественных мероприятиях
В Красноярском крае будут судить азербайджанца, который в 2006 году избил и изнасиловал певицу
Легенда о «300-х русских школах» в Азербайджане
Пьяный гражданин Азербайджана из Тулы поехал в гости к брату и открыл стрельбу в Кургане
В Красноярском крае будут судить азербайджанца, который в 2006 году избил и изнасиловал певицу
Пьяный гражданин Азербайджана из Тулы поехал в гости к брату и открыл стрельбу в Кургане
Сохраним океан для планеты с Waldorf Astoria Seychelles Platte Island
Крупный российский туроператор начал продажи туров в Таиланд со скидками 15%
Sophie Turner Keeps it Glam While Attending Grand Opening of Peninsula London
PGA Tour Commissioner Jay Monahan shuts down Saudi agreement rumors: “complex scenario”
Frustrated England stars including Kane and Bellingham consoled by Wags and family in stands after tame Denmark draw
Bradley Wiggins accused of ‘trashing’ posh VW campervan as pals say bankrupt cyclist has sold his medals and shirts
Военные следователи приняли участие в патриотической акции «Свеча памяти» в городе-герое Севастополе
BIA Technologies вошла в число ведущих интеграторов программных и аппаратных решений России
Врач предупредил о смертельной опасности спорта после застолья
В Красноярском крае будут судить азербайджанца, который в 2006 году избил и изнасиловал певицу
Вышла мобильная игра Super Marionette Hero про Пиноккио в Аду
Гайд по Earn to Die Rogue: мифические предметы, билды и режимы
The original Counter-Strike mod is 25 years old, Valve calls it 'the greatest videogame ever made'
Мафия-НН: С юных ногтей будем учиться вгрызаться в двери, закрывающие ментальные миры.
Відомий аграрій Кормишкін, складає свої депутатські повноваження
Московский аэропорт Домодедово и Всероссийское общество инвалидов заключили соглашение о сотрудничестве
Топ-5 самых ярких зарубежных архитектурных проектов на первичном рынке Москвы
За прошедшую неделю подмосковные росгвардейцы обеспечили безопасность более 200 мероприятий
Политолог Марков: Джефф Монсон принял ислам в Москве
Политолог Марков рассказал, что российский боец MMA Джефф Монсон принял ислам
Канадский министр Леблан: Оттава признала КСИР террористической организацией
Психолог Ольга Романив: как научиться расслабляться на отдыхе и не думать о работе
Замглавы политбюро ХАМАС Муса Абу Марзук приедет на переговоры в Москву 24 июня
Бывший муж Климовой Игорь Петренко не пришел на выпускной сына
Клинические испытания вакцины от рака планируют начать в России к середине 2025 года
Глава Следкома Бастрыкин поручил разобраться в деле подростка в Улан-Удэ
Теннисистка Самсонова вышла в финал турнира в Хертогенбосхе
Россиянка Людмила Самсонова выиграла турнир WTA в Хертогенбосе
Самсонова выиграла турнир WTA в Хертогенбосхе
Курникова показала трогательные фото Энрике Иглесиаса
Началась перевозка иконы «Троица» в Троице-Сергиеву лавру
Икона "Святая Троица" Андрея Рублева вывезена из храма Христа Спасителя
Итиё Исикава: В договоре России с КНДР есть тревожные и непонятные нюансы
Клинические испытания вакцины от рака планируют начать в России к середине 2025 года
Музыкальные новости
Джиган и Оксана Самойлова привели на “Премию Муз-ТВ” в Москве ту самую “диско-бабушку из Сыктывкара” – любимицу Сергея Лазарева
Любовь с первого взгляда: Снуп Догг отметил 27-ю годовщину свадьбы со своей супругой
Про царя в голове: Гергиев привез в «Большой» «Ивана Сусанина»
Подняли с Пола: юбилейный раритет Маккартни и блуждания Билли Айлиш
Галина Ржаксенская впервые стала участником ПМЭФ в Санкт-Петербурге
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона
СЕНСАЦИОННЫЙ ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА.
Как Россия уступила Азербайджану значительные территории Дагестана и два села
Московский аэропорт Домодедово и Всероссийское общество инвалидов заключили соглашение о сотрудничестве
Театр и Цирк, Культура и Концерт, Россия и Дети: Учащиеся Гурульбинской школы восхитились мастерством жонглирования, игрой с хула-хупами, иллюзионистами цирка Бурятии
Почти 40 пар поучаствовали в турнире по конкуру на Кубок Гагарина в Щелкове
В аэропорту Пулково задержали шесть рейсов и отменили еще один
Бесплатный билет в музеи Зеленоградска от «ПАРАDOX» и BelkaCar
Фест, байк, рок-н-ролл. Как в Москве отметили День мотоциклиста
Движение на участке Боровского шоссе приостановлено из-за сверхинтенсивных осадков
Движение на участке Боровского шоссе в Новой Москве ограничили из-за подтопления
Путин летит к Ким Чен Ыну. Россия и Северная Корея станут стратегическими партнёрами
СЕНСАЦИОННЫЙ ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА.
ЯНДЕКС, АЛЕКСАНДР ПУШКИН, АНАТОЛИЙ ГОЛОД И "СВЯТОЙ ЛЕНИН" ВЕДУТ СЛЕДСТВИЕ ВЕКА! ВАЖНЫЕ СЕРЬЁЗНЫЕ ДАННЫЕ.
СЕНСАЦИОННЫЙ ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА.
ПМЭФ-2024: премиальный бренд HONGQI представил на Форуме свои флагманские и новые модели
Зачем Марина Александрова уехала из Москвы в сибирскую глушь
В России запустили бесплатного цифрового ЗОЖ-помощника
Московский аэропорт Домодедово и Всероссийское общество инвалидов заключили соглашение о сотрудничестве
В Москве убийца пожилых инвалидов засунул сборник нот в тело жертвы
Сеть клиник «Будь Здоров» запустила собственное мобильное приложение для пациентов
В УФСИН России по Республике Дагестан прошли лично-командные соревнования по легкой атлетике
Красногорск первым встретил участников международного супермарафона Москва-Минск
В Лужниках состоялась церемония открытия Всероссийской Спартакиады Специальной Олимпиады
Военно-спортивный фестиваль Росгвардии в «Лужниках» собрал более 20 000 москвичей и гостей столицы
Собянин рассказал о росте турпотока из Китая
Москва-Пекин. Собянин в Китае подписал соглашение о сотрудничестве
Собянин прибыл в Китай с рабочим визитом
Собянин: Москва и Пекин подписали программу сотрудничества на 2024-2026 годы
Бизнес-омбудсмен Москвы оказывает поддержку НМСП
Козлов: Россия и КНДР прорабатывают возможность запуска прямых рейсов
По каким признакам можно распознать машину-«утопленника»: лайфхак
Российские компании придерживаются собственного подхода в ESG
Глава Следкома Бастрыкин поручил разобраться в деле подростка в Улан-Удэ
Первых трех пациентов с ботулизмом выписали из больницы в Казани
Клинические испытания вакцины от рака планируют начать в России к середине 2025 года
Express: АПЛ «Архангельск» представляет большую угрозу инфраструктуре НАТО
Ниже воды: как идет обновление подводного флота России
Актера Игоря Меркулова похоронят на Николо-Архангельском кладбище
Преподаватель из Архангельска вышла в финал международного конкурса «Педагогическое начало – 2024»
Выставка-посвящение «Первая дама советской скульптуры»
Футболисты ЮФУ одержали три победы в домашнем турнире
Фольклорно-литературная программа «Сказки детства, полные чудес, нас уводят в царство тридесятое»
Аварийное отключение электроэнергии произошло почти в тридцати населенных пунктах Крыма
Итиё Исикава: В договоре России с КНДР есть тревожные и непонятные нюансы
Патриотический проект в День памяти и скорби стартовал в Химках
Новый виток зачистки в Минобороны состоялся: Путин сделал финальный штрих
РИА Новости: Депутат Сергей Гаврилов: Россию и Грузию по-прежнему объединяют общие ценности
