Диетолог назвала безвредную для здоровья и фигуры ежедневную норму потребления шоколада
Диетолог Марина Аплетаева рассказала, сколько можно съесть шоколада за день, чтобы не навредить фигуре и здоровью.
По ее словам, организм человека на протяжении всей жизни может обойтись без потребления шоколада. При этом, если человек не может отказаться от данного продукта, то можно съедать не более 15 грамм шоколада в сутки.
Аплетаева порекомендовала стараться есть темный шоколад, содержание какао в котором составляет не менее 50%. Специалист также призвала отказаться от содержащего большое количество сахара молочного шоколада. Кроме того она отметила, что людям страдающим сахарным диабетом, преддиабетом, аллергией и болезнями желудочно-кишечного тракта, противопоказано ежедневное потребление кондитерских изделий.
Диетолог рассказала, что в качестве заменителей шоколада могут выступить мармелад и сухофрукты, содержащие в себе пищевые волокна, которые позволяют затормозить усвоение сахара.
Ранее интернет ресурс об органической и здоровой пище Organics Facts сообщил о полезных свойствах гречневой крупы для здоровья организма.
фото: сайт lenta.ru
Новости России
Москва В Воскресенске росгвардейцы задержали гражданку, находящуюся в федеральном розыске
Moscow.media Частные объявления сегодня
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Состоялась церемония вручения премии Men Today Trends
В Воскресенске росгвардейцы задержали гражданку, находящуюся в федеральном розыске
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: что делать, если вас ужалила медуза
Подвески, шармы и браслеты за покупку брендовой оптики: «585*ЗОЛОТОЙ» анонсировала новую акцию
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: что делать, если вас ужалила медуза
На Дети Азии приехали директора крупнейших цирков и продюсеры, профессиональные артисты - Театр и Цирк, Культура и Концерт - Россия и Дети
Деликатес в чаше: всего по чуть-чуть
Cubs Suffer Another Devastating Injury to Starting Rotation
Commentator’s curse strikes immediately as LIV golf hothead Tyrrell Hatton swears live on TV after losing it at the WIND
Chelsea enter Conference League despite speculation they could snub Uefa competition after facing tough financial rules
Mets survive late barrage to beat Yankees in Subway Series opener
Состоялась церемония вручения премии Men Today Trends
В Петербурге рассказали о спросе на кроссовер JAECOO J8
Более 12 млн раз проехали автомобилисты по платной трассе М-12 Восток
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: что делать, если вас ужалила медуза
All Destiny 2 Prismatic fragment locations
Для Dark and Darker Mobile проходит короткий бета-тест на iOS и Android
Прохождение элитного подземелья «Лесной алтарь» в Tarisland
'I absolutely suck at video games': Hidetaka Miyazaki discusses how he prepped for Elden Ring: Shadow of the Erdtree
Робота водієм у Таксі 571 (Київ)
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Инициатива об увеличении лимитов ОСАГО в рамках европротокола – мнение экспертов
"Интеррос", "Атомайз", Эрмитаж и Т-Банк готовят второй этап проекта «Цифровое искусство»
Зубной имплантат. Что нужно знать перед операцией
Литий и мясо ламы — интересы РФ не пострадали из-за попытки переворота в Боливии
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
В середине лета вернется зима: погода с 1 июля преподнесет неприятный сюрприз
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: что делать, если вас ужалила медуза
Российские дзюдоисты не выступят на Олимпийских играх в Париже
Валентина Матвиенко высоко оценила сотрудничество России и Белоруссии в СГ
В Тюменской области отремонтируют дороги на турмаршрутах
Воины: реконструкция битвы средневековых дружин
Уроженка Тамбова Арина Родионова вышла во второй круг квалификации Уимблдона
Хачанов и Калинская выступят на турнире в Вашингтоне, который пройдет во время Олимпиады
WTA удивила решением по Елене Рыбакиной перед стартом Уимблдона
Теннисистка Анастасия Тихонова вышла в ½ финала квалификации Уимблдона
Литий и мясо ламы — интересы РФ не пострадали из-за попытки переворота в Боливии
"Ъ": заочно арестован подсудимый, сбежавший в вооруженные силы
В пострадавшем от огня общежитии в Балашихе не было систем пожаротушения
Воины: реконструкция битвы средневековых дружин
Музыкальные новости
СМИ: Уфимка отравилась после посещения ресторана Басты
Работники Улан-Удэнского ЛВРЗ высадили деревья в честь полувекового юбилея БАМ
...Есть чем платить, но я не хочу победы любой ценой. Памятник Виктору Цою в Санкт-Петербурге
Состоялась церемония вручения премии Men Today Trends
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Зубной имплантат. Что нужно знать перед операцией
В Воскресенске росгвардейцы задержали гражданку, находящуюся в федеральном розыске
"Интеррос", "Атомайз", Эрмитаж и Т-Банк готовят второй этап проекта «Цифровое искусство»
TheGirl Russia подвели итоги конкурса-премии «Будь theGirl!»
Состоялась церемония вручения премии Men Today Trends
"Интеррос", "Атомайз", Эрмитаж и Т-Банк готовят второй этап проекта «Цифровое искусство»
«Магнит» и Everland запускают социальную программу для молодых людей с инвалидностью в 10 регионах
Как выбрать китайский автомобиль в России?
Из центра Москвы и сразу на Рублёвку: Почему элиты игнорируют беспредел на улицах России?
Пожилой мужчина погиб при лобовом столкновении с грузовиком в Подмосковье
В клубном доме Artisan на Арбате открылись продажи редких коммерческих площадей под «тихий» ритейл
Путин обсуждает с Совбезом РФ ситуацию вокруг ДРСМД
LIVE: Встреча Путина с выпускниками РАНХИГС
Путин указал на важность науки и образования для развития России
Путин: Внедрение новых технологий необходимо для суверенитета России и Белоруссии
Зубной имплантат. Что нужно знать перед операцией
Гастроэнтеролог Садыков назвал дыню натуральным средством от запоров
Московские студенты пройдут производственную практику в онкодиспансере в Балашихе
Пробил голову самокатом. Пятилетняя девочка попала в реанимацию в Москве
Зеленский признал, что Киев не хочет затягивания конфликта из-за больших потерь
Зеленский заявил о нежелании затягивать конфликт из-за больших потерь ВСУ
ЕС заключил с Киевом договор о «безопасности»
Камила Валиева поступит в ВУЗ и будет учиться на тренера
КОМПАНИЯ LG НАЗВАНА ОФИЦИАЛЬНЫМ ПАРТНЕРОМ ЧЕМПИОНАТА МИРА ПО КИБЕРСПОРТУ 2024 ГОДА В САУДОВСКОЙ АРАВИИ
Деликатес в чаше: всего по чуть-чуть
Сотрудник Управления Росгвардии по Пермскому краю стал участником марафона спортивных успехов
Посол Беларуси: Визит Лукашенко придал дополнительный импульс развитию двустороннего сотрудничества
Лукашенко рассказал о совместном развитии России и Беларуси
Собянин подвёл итоги десятилетней работы Московского продюсерского центра
Сергей Собянин. Главное за день
Сергей Собянин подвел итоги конкурса «Новатор Москвы»
Собянин рассказал о работе московских центров ментального здоровья
Специалисты «Мосприроды» провели экскурсию для пациентов психоневрологического центра НИКИ
Экономическая ценность деревьев в экосистеме города
На российскую столицу надвигается африканская жара
Простой способ охладиться в аномальную жару подсказал московский врач
Валентина Матвиенко высоко оценила сотрудничество России и Белоруссии в СГ
Российские дзюдоисты не выступят на Олимпийских играх в Париже
"Ъ": заочно арестован подсудимый, сбежавший в вооруженные силы
В Тюменской области отремонтируют дороги на турмаршрутах
В Димитровграде проводят чемпионат России по парусному спорту в классе «микро»
АО «Транснефть - Север» выпустило молодь атлантического лосося в реку в Архангельской области
Архангельская область войдет в федеральный историко-культурный туристический проект «Императорский маршрут»
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Водитель так торопился к морю, что вдребезги разбил о дерево свою жизнь
На участке западного обхода Симферополя ограничено движение до ноября
Удивительно, но факт: в Симферополе снять квартиру дороже, чем в Севастополе
В Симферополе пройдут антитеррористические учения
Российские дзюдоисты не выступят на Олимпийских играх в Париже
"Ъ": заочно арестован подсудимый, сбежавший в вооруженные силы
Княгиня Монако Шарлен появилась на публике с мужем князем Альбером II
В пострадавшем от огня общежитии в Балашихе не было систем пожаротушения
